CAPA DE TECIDO PARA LIVRO

Olá , enquanto tentava fazer um mug rug , me veio à cabeça fazer uma capa para o livro de cabeceira da mamis .. como vcs podem ver nas fotos, não está um primor .. calma, estou treinando ..

usei o mesmo processo do mug rug , colocando manta acrílica entre 2 tecidos para ficar fofinho, fiz um pouco maior que o livro e dobrei uns 04 dedos para dentro e dei uns pontinhos .. o livro fica encaixado; pode retirar da capa , se quiser..

... e aqui o livro fechado.. ficou meio tortinho mas vou caprichar no próximo .. as florzinhas de fita (que eu ganhei da Aline Marques ) foram presas com cola quente e o miolo são botões.. quem já é expert em costuras faz essa capa de olhos fechados...

.. aproveito a oportunidade e indico o livro Ágape , do padre Marcelo Rossi... bjs ..

FIZ UM PAP DE APOIO P/COPOS

Olá.. após tentativas frustradas de fazer um mug rug e de tentar domar o viés, resolvi fazer apoio para copos ou canecas usando cds velhos de programas de computador ..por isso tem o cd tam normal e o menorzinho.. usei um prato e um pires de xícara para cortar o tecido .... aqui estão os cds já encapadinhos..é só alinhavar em volta, colocar o cd dentro com a parte brilhante para cima, franzir e arrematar ..

.. depois , com cola quente, colar o menor sobre o maior, franzido com franzido .. assim a parte lisa fica para fora ..eu coloquei um peso em cima para ficar bem coladinho...

..e pronto.. não ficou uma gracinha ?? pode usar várias estampas de tecido e brincar com as cores ..

..e a inspiração para tudo isso veio do blog da Celena...vejam AQUI como ela fez um porta recados de cd..

PARA AQUECER SEU INVERNO ...

SOPA SUPER LEGUMES

Ingredientes:

2 cenouras em rodelas

2 chuchus em cubos

2 abobrinhas em cubos

1 xícara (chá) vagem picada

2 tomates (sem pele) em cubos

2 talos de salsão em tiras

1 colher (sobremesa) azeite

sal a gosto

2 litros de água

folhas de hortelã

2 colheres (sopa) salsa picada

Modo de preparo:

Numa panela grande, refogar os legumes no azeite e temperar com sal a gosto. Acrescentar a água e deixar cozinhar por 30 minutos. Desligar o fogo e juntar as folhas de hortelã, a salsa e servir.

Rendimento:

4 porções / 150 kcal por porção

BLOGAGEM COLETIVA ESMALTES + INVERNO

Olá, dessa vez me antecipei e ja fiz minha foto para a blogagem de amanhã do blog da Fernanda Reali ..

...o esmalte usado foi Ameixa da Avon ( presente da Keilla) + Poção Mágica da Colorama ..

...estão me acompanhando na foto meu pinguim fofo do tio Mac e o cachecol igualmente fofo que ganhei da Ana Clara ..bjs ..

DIETA COLETIVA PARTE 24

IMAGEM GOOGLE

NUTRICIONISTAS RECEITAM SOPAS LEVES PARA O INVERNO

MAS FIQUE ATENTO:

AZEITE:

Azeite é fonte de gordura boa, do tipo monoinsaturada, no entanto, é altamente calórico - cada colher de sopa contribui com 90 kcal.

INGREDIENTES PERIGOSOS:

Entre os ingredientes mais calóricos que devem ser evitados em sopas quando não se quer ganhar peso estão macarrão, carne, queijo, azeite, bacon, creme de leite e pão italiano (aqueles que servem como tigela e são devorados ao final da sopa). Os grãos, como lentilha e grão-de-bico, apesar de saudáveis, se não forem misturados com vários legumes, tornam a sopa mais densa e calórica. Os tubérculos, como mandioquinha, mandioca, cará, batata e inhame, também merecem atenção, pois são ricos em amido, portanto, mais calóricos.

PÃO:

O pão pode ser usado como acompanhamento, no entanto, deve-se ficar atento à quantiade de fatias e ao tipo. O integral é sempre o melhor. Numa dieta de perda de peso, uma fatia é o suficiente. Para um esportista que treine bastante, duas a três ajudarão a adequar a quantidade de carboidratos necessários neste caso. Caso você prefira torrada, geralmente duas torradas industrializadas equivalem a uma fatia de pão.

QUEIJO RALADO:

Pode parecer inofensivo, mas cada colher de sopa contribui com 80 kcal.

VEJAM AS RECEITAS AQUI :

http://estilo.uol.com.br/ultnot/2008/06/05/ult3617u4964.jhtm