Olá, quem saiu da linha hoje levanta o dedo .. eu tomei sorvete... na verdade ainda não estou levando a sério , sério a dieta... mas tenho lido atentamente as dicas, textos e etc...e hoje vou contribuir com a DIETA COLETIVA com os 10 alimentos que nos deixam mais FELIZ
BANANA
ABACATE
MEL
NOZES
TOFU
PEIXES
GÉRMEN DE TRIGO
CANELA
LENTILHA
CHÁ VERDE
então, vamos ser mais felizes..bjs ..
OUTRA DICA INTERESSANTE VEJA AQUI
e veja a quantidade de calorias de vários alimentos AQUI