BLOGAGEM DO DECOTE

Olá, com essa foto participo da blogagem coletiva decote+esmalte que acontece no blog da Fernanda Reali .. venham conferir http://fernandareali.blogspot.com/2011/04/decote-e-esmalte-sedutor-permita-se.html ..

... tem fotos lindas, de blogueiras lindas, com unhas lindas e decotes lindos ... bjs ..

MINHA FRASE DA SEMANA

"Twitter é um mundo de paredes... nem todas falam mas todas têm ouvidos...

ou serão olhos?"

(LMS)

CASAMENTO REAL

Olá, vamos combinar.. é lindo... adoro casamentos .. e o vestido de Lady Kate é maravilhoso.. discreto, lindo e chique ..

.. essa foto está no blog da Letícia Brasil ..veja AQUI outras fotos do vestido ... bjs..

IMPORTANTE /SOBRE O SAL NA COMIDA

O sal é um dos maiores vilões da alimentação, uma vez que seu consumo excessivo está relacionado ao desenvolvimento de doenças crônicas, como a hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, desenvolvimento de osteoporose, câncer gástrico, mortalidade por acidente vascular cerebral (AVC) e sobrecarga renal.

Veja alguns temperos que irão ajudá-lo a se manter longe do sal:

- Alho e cebola:

temperos básicos para todos os pratos. Fontes de alicina e gama-glutamilcisteína, de ação antioxidante, previnem contra câncer, reduzem o colesterol, a pressão arterial, combatem fungos e bactérias, fortalecem o sistema imunológico.

- Alecrim:

erva aromática, combina com legumes, sopas, arroz e omeletes, perfumando o prato e a cozinha. Melhora a digestão.

- Cúrcuma (açafrão):

além de proporcionar um sabor agradável, deixa o prato mais colorido. Fonte de curcumina, um potente antioxidante, que atua na prevenção contra doenças cardiovasculares e câncer.

- Gengibre:

com sabor adocicado e picante, pode ser utilizado em pratos doces e salgados, além de poder ser adicionado a sucos. Utilizado contra enjôos e dores de cabeça. É um alimento termogênico, aumentando a temperatura do corpo, fazendo com que ocorra mais gasto de energia.

- Louro:

muito utilizado em sopas e feijão. Ajuda a aliviar flatulência.

- Manjericão:

utilizado em diversos pratos, dá um toque especial em molhos de tomate, tortas e saladas. É digestivo, diurético, fortificante e antigripal.

- Orégano:

dá um toque especial a molhos, omeletes, saladas e pratos que contenham tomates. Excelente antifúngico.

- Pimentas:

usada para condimentar vários pratos quentes no Brasil e no México. Fonte de capsaicina, substância antioxidante, previne contra alguns tipos de câncer e na redução do LDL colesterol. A pimenta, também, acelera o metabolismo, aumentando o gasto calórico.

- Salsa:

desidratada ou fresca, confere aos pratos um sabor leve e agradável. Possui grandes quantidades de bioflavonóides e monoterpenos, substâncias anticancerígenas. Abuse desses e outros condimentos naturais e leve mais sabor e saúde ao seu prato!

Dica da nutricionista: Outra opção para substituição do sal comum é o sal light que possui em sua composição teor reduzido de sódio. Devido a sua composição, o sal light possui um menor tempo de retenção no organismo, sendo ótima opção para hipertensos.

Fonte: Bruna Murta - nutricionista da rede Mundo Verde.

http://www.mundoverde.com.br/BibliotecaArtigoDetalhe.asp?Id_Artigo=1832

DIETA COLETIVA PARTE 16

Conheça 10 alimentos antioxidantes que não podem faltar em sua dieta

1- Cacau -

presente em grandes quantidades no chocolate amargo. Rico em polifenóis, substâncias antioxidantes benéficas a saúde do coração e para circulação.

2- Cenoura –

fonte de betacaroteno um pigmento natural, também conhecido como pró-vitamina A. Atua no retardo do envelhecimento precoce. O betacaroteno pode ser encontrado na forma de cápsulas.

3- Chá verde –

preparado através da infusão da planta Camellia sinensis, é fonte de catequinas que apresentam importante ação antioxidante. Evita danos celulares que promovem a iniciação do desenvolvimento de tumores.

4- Cúrcuma –

também chamada de açafrão. Fonte de curcumina, de ação antioxidante, protege contra doenças cardiovasculares e também contra iniciação e desenvolvimento de tumores.

5- Frutas cítricas –

como laranja, limão e tangerina, são fontes de vitamina C que atua no retardo do envelhecimento precoce.

6- Linhaça –

fonte de ômega 3 que apresenta ação vasodilatadora e inibe a agregação plaquetária, que previne doenças cardiovasculares.

7- Oleaginosas –

fontes de gorduras insaturadas, vitaminas e minerais. Atuam na prevenção de doenças cardiovasculares, câncer e combatem o envelhecimento precoce.

8- Óleo de coco –

rico em vitamina E, que atua na diminuição do processo de envelhecimento das células, e na proteção a doenças crônicas não transmissíveis como câncer e doenças cardiovasculares.

9- Suco de uva integral –

fonte de resveratrol, um poderoso antioxidante presente na casca da uva. Atua “varrendo” os radicais livres do organismo, inibe a oxidação das gorduras e a agregação plaquetária, auxiliando na prevenção de doenças cardiovasculares.

10- Tomate –

fonte de licopeno, um antioxidante da família da vitamina A. Seu consumo está relacionado à redução do risco de desenvolvimento de câncer de próstata, pulmão e estômago. O licopeno também pode ser encontrado em cápsulas.

Fonte: Thais Souza -Nutricionista da Rede Mundo Verde

http://www.mundoverde.com.br/BibliotecaArtigoDetalhe.asp?Id_Artigo=1778

IGREJA DO CARMO RJ

IGREJA DO CARMO/ RUA PRIMEIRO DE MARÇO / CENTRO /RJ

MÚSICAS QUE EU AMO/ESPATODEA

Espatódea

Nando Reis

Minha cor
Minha flor
Minha cara
Quarta estrela
Letras, três
Uma estrada
Não sei se o mundo é bom
Mas ele ficou melhor
Quando você chegou
E perguntou:Tem lugar pra mim?
Espatódea
Gineceu
Cor de pólen
Sol do dia
Nuvem branca
Sem sardas
Não sei o quanto o mundo é bom
Mas ele está melhor
desde que você chegou
E explicou
O mundo pra mim
Não sei se esse mundo está são
Mas pro mundo que eu vim já não era
Meu mundo não teria razão
Se não fosse a Zoé
Espatódea
Gineceu
Cor de pólen
Sol do dia
Nuvem branca
Sem sardas
Não sei quanto o mundo é bom
Mas ele está melhor
desde que você chegou
E explicou
O mundo pra mim
Não sei se esse mundo está são
Mas pro mundo que eu vim já não era
Meu mundo não teria razão
Se não fosse a Zoé
http://www.vagalume.com.br/nando-reis/espatodea.html#ixzz1KXsfYTeR

A PITI DA PEPA

PITILICA DA PEPA

http://otachodapepa.blogspot.com/

(AINNNN, QUE GATA MAIS FOFA, MAIS LINDA ..)

BLOGAGEM COLETIVA CHOCOLATE

Olá, a blogagem coletiva do blog da Fernanda Reali é em homenagem à Páscoa e eu usei o esmalte Chocolate da Colorama .. bjks ..

ORAÇÃO A SÃO JORGE

Chagas abertas, Sagrado Coração todo amor e bondade, o sangue do meu Senhor Jesus Cristo, no corpo meu se derrame hoje e sempre.

Eu andarei vestido e armado, com as armas de São Jorge.

Para que meus inimigos tendo pés não me alcancem, tendo mãos não me peguem, tendo olhos não me exerguem e nem pensamentos eles possam ter para me fazerem mal.

Armas de fogo o meu corpo não o alcançarão, facas e lanças se quebrarão sem ao meu corpo chegar, cordas e correntes se arrebentarão sem o meu corpo amarrarem.

Jesus Cristo me proteja e me defenda com o poder de sua Santa e Divina Graça, a Virgem Maria de Nazaré, me cubra com o seu Sagrado e divino manto, me protegendo em todas minhas dores e aflições, e Deus com a sua Divina Misericórdia e grande poder, seja meu defensor, contra as maldades de perseguições dos meus inimigos, e o glorioso São Jorge, em nome de Deus, em nome de Maria de Nazaré, e em nome da falange do Divino Espírito Santo, me estenda o seu escudo e as suas poderosas anulas, defendendo-me com a sua força e com a sua grandeza, do poder dos meus inimigos carnaise espirituais e de todas sua más influências, e que debaixo das patas de seu fiel ginete, meus inimigos fiquem humildes e submissos a vós, sem se atreverema ter um olhar sequer que me possa prejudicar.

Assim seja com o poder de Deus e de Jesus e da falange do Divino Espírito Santo.

Amém

SABONETEIRA DECOUPADA

Olá, mais uma arte facinha ,facinha .. usando a decoupagem podemos transformar uma simples saboneteira plástica .. e ainda pode decoupar um sabonete e fazer um conjunto ..é o famoso bom , bonito e barato .. bjs ..

PRAÇA QUINZE / LAPA

PAÇO IMPERIAL PRAÇA QUINZE À NOITE/RJARCOS DA LAPA/RJ

DESEJO A TODOS...

imagem google

UMA FELIZ PÁSCOA!!!

(Chocolates: comam com moderação)

ONTEM FOI UM DIA FESTIVO

19/04 DIA DO ÍNDIO


19/04 DIA DE SANTO EXPEDITO

19/04 ANIVERSÁRIO DO "REI" ROBERTO CARLOS

A MOÇA DAS TAMPINHAS/JOSIMAR

Olá, essa é a Josimar , do blog http://artesdajosimar.blogspot.com/..

..com quem aprendi a cobrir as tampinhas das latas com fuxico .. visitem seu blog , ela tem tem idéias ótimas ...

. e revejam o vídeo das tampinhas AQUI

DIETA COLETIVA PARTE 15

IMAGEM GOOGLE

ALIMENTOS QUE AJUDAM A EVITAR A CELULITE

A celulite é o terror de muitas mulheres, ela causa muitas vezes constrangimento, fazendo com que a mulher deixe de usar roupas que ela se sente bonita para esconder os furinhos na região da perna e bumbum. O nome científico da celulite é Liposdistrofia Ginóide sendo que ela é uma inflamação das células gordurosas juntamente com a má circulação da região, o que resulta na deformidade do tecido gorduroso abaixo da pele e conseqüentemente na pele. As causas da celulite podem ser diversas como hereditariedade, alterações hormonais, tabagismo, á alimentação, falta de exercícios físicos e alteração na circulação do sangue.

A celulite pode ter diversos graus, de acordo com essa classificação você poderá saber qual o tipo de tratamento adequado para você.

A classificação da celulite é:

Grau I: fase oculta e pode ser reversível Grau II: começa a ser visível, mas é reversível Grau III: mais avançada, mas é possível tratamento Grau IV: fase irreversível, quando não há resposta no tratamento e pode causar dores e desconforto visual.

Muitos profissionais que tratam este tipo de problema acreditam que a celulite está relacionada à má alimentação pobre em frutas, verduras e legumes, além é claro da falta de atividade física que faz com que a circulação fique desestimulada. A celulite é encontrada mais em mulheres devido ao hormônio chamado estrogênio, que faz com que a gordura fique acumulada no quadril e nas coxas.

Então para evitar a celulite ou fazer com que ela seja menos perceptível vale apostar na alimentação, portanto como ela é um processo inflamatório é interessante que você retire os alimentos que aumentam essa inflamação, onde são eles: gorduras trans, gorduras saturadas (que são encontradas em animais), sal, alimentos industrializados, guloseimas, açúcar e adoçantes em excesso.

Os alimentos que devem ser consumidos são frutas, água, cereais integrais, azeite de oliva extra-virgem, oleaginosas, feijão, soja, lentilha, carnes magras, assados e grelhados, verduras e legumes crus, aveia, folhas verdes escuras e missô (pasta de soja fermentada). Toda essa alimentação balanceada juntamente com uma caminhada de curto período que seja, você já perceberá a diferença no aspecto da pele na região do glúteo e quadril.

http://www.hiperativo.com/alimentos-que-ajudam-a-evitar-a-celulite/

PAÇO IMPERIAL

PAÇO IMPERIAL / PRAÇA QUINZE /CENTRO/RJ

DECOUPAGEM DE LATAS, VAMOS RECICLAR

Olá, olhem as latas de leite que transformei usando primer, guardanapo, cola p/decoupagem, dimensional glitter e verniz .. ficaram fofíssimas , eu acho .

.a de girassol já está com a Ana , amiga que conheci na Rio artes manuais .. depois eu conto os detalhes...

. e a de gatinhos também já está com outra Ana ,da Toca dos gatos ..

.. o destaque vai para as tampinhas , que encapei conforme dica do blog da Quiane ..

.. vejam AQUI como fazer.. bjs ..

MAR DE FUXICOS

Olá , mais uma contribuição minha para o blog solidário.. prendedor de cabelos.. bastam 1 xuxinha, uma flor de fuxico, botão, cola quente e está pronto .. bjs ..

CENTRO RJ

Olá, essa é a visão que tenho do centro da cidade, RJ da janela do meu EX  local de trabalho.. a parte velha (área do S.A.A.R.A) em contraste com os prédios modernos ( que ficam na Av. Rio Branco ).. bjs ..

DIA MUNDIAL DO BEIJO

Ola´, para todos que me conhecem , virtualmente inclusive e que estão sempre por aqui ou não..

BRINCANDO COM OS ESMALTES

Olá, quem diria.. unhas pintadas de esmalte jeans + reflexos furta cor da Colorama.. amei ..

vejam AQUI a blogagem coletiva desse esmalte ...essa eu não participei pq não tinha o esmalte pedido, mas tem cada unha linda.. vale a pena dar uma olhada..

e AQUI a blogagem coletiva do Black Pearl..

todas no blog da Fernanda Reali , a madrinha das unhas .. bjs..

DIETA COLETIVA PARTE 14

(IMAGEM GOOGLE)

A Abóbora

Um segredinho revelado.

Semanalmente, por 4 semanas, compre, na feira ou em supermercado, pedaços de abóbora. Não deve ser a abóbora moranga e sim a abóbora grande, que costuma ser usada para fazer doce.

Diariamente, tire 100 gramas da casca da abóbora, coloque os pedaços no liquidificador, junto com água (SÓ ÁGUA!), e bata bem, fazendo uma vitamina de abóbora com água.

Tome essa vitamina em jejum, 15 a 20 minutos antes do desjejum (café da manhã).

Faça isso durante um mês, toda vez que o seu sangue precisar ser corrigido.

Poderá controlar o resultado, fazendo uma análise antes e outra depois do tratamento com a abóbora.

De acordo com o médico, não há qualquer contra-indicaçã o, por tratar-se apenas de um vegetal natural e água (não se usa açucar!).

O professor, excelente engenheiro químico, estudou a abóbora para saber qual ou quais ingredientes ativos ela contém e concluiu, pelo menos parcialmente, que nela está presente um solvente do colesterol de baixo peso molecular :

o colesterol mais nocivo e perigoso - LDL .

Durante a primeira semana, a urina apresenta grande quantidade de colesterol LDL (de baixo peso molecular), o que se traduz em limpeza das artérias, inclusive as cerebrais, incrementando, assim, a memória da pessoa.

Há apenas um inconveniente:

o sabor da abóbora crua não é muito agradável! Nada mais.

Porém, há um detalhe importante:

nem a abóbora, nem a água poderão ir para a geladeira, porque a refrigeração destrói os ingredientes ativos da vitamina..

Esta é a razão de ter que comprar, semanalmente, a abóbora, pois, fora da geladeira, ela se estraga rapidamente.

Referência:[1] Salvatore de Salvo e Mara Teresa de Salvo, Novos Segredos da Boa Saúde, Editado pela Biblioteca 24x7 [ http://www.biblioteca24x7.com.br/ ], São Paulo-SP, novembro 2008.

(dica recebida por email das amigas Marília Mendes e Leíse França)

OBS: ainda não experimentei fazer esse suco mas amo abóbora cozida em pedaços e temperada com azeite e alcaparras ou ensopadinha com carne picadinha ou frango ...

RECICLANDO...

Olá... pena que não tirei uma foto do antes .. mas o vaso de barro acima era sem graça e estava abandonado num canto .. mas depois de uma decoupagem básica vejam como ficou..bjs ..

TOALHINHA DA ANA CLARA...

Olá, toalha de lavabo pintada com muito carinho e enviada à Ana do blog http://toca-dos-gatos.blogspot.com/, amiga virtual, dona de gatos lindos e que sempre me manda emails lindos e cativantes...bjs ..

E A VIDA CONTINUA ..

Olá, o sol brilha em alguns lugares, em outros a chuva cai .. e a vida segue seu curso , como um rio em direção ao mar.. ontem foi um dia triste e a marca desse dia não sairá da minha mente e muitos menos do coração de quem está diretamente ligado ao ocorrido ..perder alguém querido é uma dor que não se explica.. o que podemos fazer é orar, rezar, pedir a Deus conforto e seguir em frente... bjs..

RJ VISTO DAS BARCAS EM NITERÓI

Olá, minha visão do Rio de Janeiro ... estou nas barcas , em Niterói.. bjs ..

CONHEÇAM O TRABALHO DA FABIOLLA

http://diamaisfelizscraps.blogspot.com/

Olá, mais um blog interessante para ver e se apaixonar .. visitem-no .. bjs ..

CONHEÇAM ROGERIO RINALDI

http://sbrincos.blogspot.com/

Olá, esse é o blog.. conheçam e comprovem .. peças lindas ,também em dourado... trabalho impecável.. bjs ..