A FESTA É SÓ DIA 13 MAS JÁ ESTÃO COMEMORANDO ...

(imagem google)

UM CD USADO, UM ROLO DE PAPELÃO, UMA IDEIA .. DE NOVO..

Ola´, me empolguei e fiz outro porta pincéis mas que pode ser para qualquer coisa ( pensei agora em colocar na mesa com os talhares .. só uma ideia ...fiz com esse  rolo que eu tinha aqui nos meus "guardados".. eu disse que ele serviria para algo um dia ... ele é mais baixo e mais largo.. lembrando que o papelão não pode ser fininho senão não fica firme .. bjs ..

UM CD USADO, UM ROLO DE PAPELÃO, UMA IDEIA

Olá, esse é o meu porta pincéis ..mas pode ser qualquer coisa .. usei como base um cd encapado com tecido e um rolo de papelão (tipo aqueles que vem nas toalhas de papel ) também encapado com tecido..para o rolo de papelão ficar fixo,colei com cola quente um círculo de EVA sobre o cd e fixei o rolo em cima também com cola quente..e enfeitei em volta com a renda verde..bjs ...

DIETA COLETIVA PARTE 44

REFEIÇÕES PRÁTICAS PARA PREPARAR NO JANTAR

(VEJAM AS OUTRAS OPÇÕES AQUI)

Sopa de abóbora e mussarela (200 kcal) + Uma maçã assada com canela (75 kcal)

150 g de abóbora cozida em 150 ml de leite desnatado, sal, cebola ralada, alho e folha de louro. Depois de cozida, retirar a folha de louro e bater no liquidificador. Coloque 25 g de mussarela light ralada na hora de servir.

Essa sopa pode ser considerada uma refeição completa. Leva carboidrato (da abóbora), proteína (do leite e da mussarela) e algumas vitaminas, como o betacaroteno. "Também pode ser considerada uma boa fonte de cálcio devido à presença de leite e queijo", explica Patrícia Bertolucci. Apesar de a abóbora conter carboidrato, ela não é muito calórica, 150 gramas tem aproximadamente 60 kca.

É DIA 13

(imagem DAQUI)