FLORES PARA QUEM CHEGA...EM AZUL PRÁ CONTINUAR NO CLIMA...

ESMALTE + ESTAMPA

Olá, todo mundo tem uma preferência por cor.. eu , que amo girassóis,   quando vou comprar tecidinhos meus olhos sempre se atraem  para as estampas em azul.. sem querer, tenho vários tecidinhos do mesmo tom.. como esse da foto , uma das minhas últimas aquisições.. até evito entrar nas lojas da SAARA/RJ porque comprar tecido é como um vício e as estampas são tão lindas que é impossível deixar de comprar meio metro , a quantidade mínima que eles vendem..

Para combinar com o tecido usei 2 esmaltes que ganhei:

Azul Biônico Colorama ( da Vanessa) + meu glitter gringo (da Fernanda)

.. já dizia o poeta:..." vesti azul, minha sorte então mudou ..."

Quer ver outras estampas e esmaltes? .. bora lá ..

http://www.fernandareali.com/2012/05/esmalte-e-estampa.html

PEQUENAS FELICIDADES MAIO 2012

Olá, o corre corre  nosso de todo dia me impede de listar as minhas felicidades semanais e acabo não participando toda semana dessa blogagem que eu acho ótima.. mas hoje estou aqui com as seguintes felicidades:
- entreguei encomendas de pessoas amigas que dão força ao meu trabalho..
- preparei e entreguei mais toalhas personalizadas para Fernanda Reali, uma amiga virtual que se tornou real há 01 ano e que está sempre me incentivando .. obrigada..
- tivemos um encontrim essa semana e isso me deixa feliz: encontrar pessoas que admiro pelo trabalho, pela personalidade..pessoas como a Fernanda, a Chris, a Patricia, a Vanessa..em breve teremos um encontrão, pois as outras amigas não puderam ir..
- também fico feliz quando confecciono um mimo para alguém..por mais simples que seja , com certeza eu o faço com muito carinho..
- comprei uma sandália .. estava precisando..
- e a felicidade do dia é saber que para cada pessoa que te despreza tem o dobro que te acolhe , te entende e te aceita, afinal todos nós temos as nossas imperfeições além das qualidades...

- veja quem tem mais felicidades para contar aqui
http://www.botoezinhos.com/2012/05/pequenas-felicidades_24.html

 e venha ver depoimentos emocionantes sobre o tema ADOÇÂO aqui no blog da Dani Pivatelli:
http://versosetc.blogspot.com.br/2012/05/dia-nacional-da-adocao-blogagem.html

DIETA COLETIVA PARTE 64

7 alimentos que sabotam a dieta sem você perceber

Até mesmo as comidas consideradas "magras" pedem consumo moderado

GRANOLA

- PREFIRA A VERSÃO DIET/LIGHT E COMA PELA MANHÃ, DE PREFERÊNCIA

ÁGUA COM SABOR

 - O IDEAL É BEBER 2 LITROS DE ÁGUA POR DIA MAS SEM NENHUM SABOR

SALADAS PERIGOSAS

-EVITAR OS MOLHOS GORDUROSOS ;PREFIRA ITENS MAIS LEVES E EVITE MOLHOS PRONTOS

AÇAÍ

- COMA APENAS A FRUTA , SEM OS COMPLEMENTOS E APENAS UMA TAÇA DE 50 GRAMAS, DE PREFERÊNCIA

COMIDA JAPONESA

- O IDEAL É NÃO EXAGERAR NA DOSE; LIMITE O CONSUMO DE SUSHI ATÉ 4 UNIDADES, POR EXEMPLO

REFRIGERANTE LIGHT OU ZERO
NÃO POSSUEM CALORIAS MAS CONTÉM ADOÇANTE

BARRINHAS DE CEREAL

As barrinhas de cereais são ótimas opções para os lanches intermediários, mas contêm, em média, 100 calorias, portanto não devem ser ingeridas à vontade. As que possuem cobertura de chocolate costumam ser as com mais calorias (e pontos). No caso das barrinhas de cereais (dependendo da marca), a pontuação varia de 0 a 3 pontos. 


Olá, fiz um resumão e enfatizei o último item porque é o que eu mais consumo.. mas o texto integral está aqui:

http://msn.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/12454-7-alimentos-que-sabotam-a-dieta-sem-voce-perceber/7#conteudoTxt

É BONITO , A GENTE MOSTRA...

OUTRAS FOTOS DESSE MOÇO LINDUUUU

AQUI

HOJE É SEU NIVER!

PARABÉNS, CAUÃ REYMOND!

CONTINUO APRENDENDO COM OS TECIDINHOS

Olá, ese cachepô é de papelão .. eu o revesti de tecido e pintei o interior com tinta pva azul e colei sianinhas para dar um charme..bjs

ESMALTE + MAQUIAGEM

Olá, nunca fiz uma maquiagem , acreditam? quando era adolescente tinha muita acne e também era muito tímida...nao queria chamar a  atenção das pessoas e vivia apagadinha ..foi uma adolescência complicada.. além disso qualquer coisa nos olhos os deixam irritados..mas resumindo a história : o que eu não deixo de usar é baton..antes era apenas um brilho,um gloss, tudo muito discreto ..
..hoje em dia uso esses da foto, todos da Boticário , linha Intense  ( de baixo para cima : cor 253, cor 28 e Brilho labial)... são bons , bonitos e com um preço ótimo...

E o esmalte eu aproveitei q a unha estava feita ( lembram? Marina Impala + brilhinho made in London? ..)

.. pois então.. eu passei por cima Sex appeal /Impala Disco.. e ficou  assim, furta cor.. que nem pintura de carro: muda conforme a luminosidade.. ao vivo está bem mais escuro..

Quer saber mais sobre maquiagem? bora lá no blog da Fernanda Reali

OLHA QUEM EU SALVEI DO LIXO

Olá, uma pena eu não ter fotografado o antes... mas imagine esse enfeite sem as flores, sem tinta, sem verniz, cheio de poeira, detonado..

DIETA COLETIVA PARTE 63

Entenda a importância do café da manhã

Ele repõe a energia gasta durante o sono e ajuda a emagrecer

Entre o intervalo da última refeição e a primeira do dia seguinte, há um longo período em jejum. Mas, também nesta fase, houve a queima de glicose e de glicogênio: a reação ocorre para gerar energia e manter  as funções do organismo, como circulação, respiração e batimentos cardíacos. Ao acordar, os níveis dessas substâncias estão muito baixos e precisam ser repostos. Dessa maneira, você começa o dia com disposição e dispõe de um bom rendimento nas atividades cotidianas. O café da manhã tem essa importante função de repor a energia que foi gasta durante o sono. Além disso, estudos indicam que realizar o café da manhã ajuda no controle da ingestão alimentar durante o dia, auxiliando no controle do peso.

Os alimentos do café da manhã fornecem energia, principalmente os carboidratos encontrados nos pães, nas frutas e nas geléias. Além disso, leite e derivados (queijo e iogurte) fornecem proteínas e cálcio (nutriente importante para a saúde dos ossos). As fibras, que trazem saciedade e melhoram o funcionamento do intestino, também são encontradas nos alimentos que fazem parte dessa refeição. 

Ingerir os alimentos corretos na quantidade certa é importante para manter o equilíbrio nutricional e calórico da refeição, buscando saciedade e retardando a sensação de fome. Dessa maneira, optar pelos alimentos que apresentam menor teor calórico, mas que fornecem nutrientes adequados para uma boa refeição ajudará a manter a alimentação durante o dia sob controle, além de colaborar para que atinja ou mantenha o peso adequado.
http://msn.minhavida.com.br/alimentacao/materias/10243-entenda-a-importancia-do-cafe-da-manha


 

ESMALTE + MATERNIDADE

Olá, pensei em não participar, afinal não tive filhos.. simplesmente não aconteceu e nem fiz força para te-los um dia ...e quando pensei na possibilidade não dava mais .. mas acho que toda mulher tem algo de maternal dentro de si .. eu tenho e exerço meu lado maternal com minha mãe, meu namô , com os amigos, com os gatos (animal que eu amo) ..mas eu sou aquele tipo de mãe  chata que briga porque está sem casaco, porque bebeu demais, porque está comendo muito sal.. se eu tivesse filhos acho até que teria problemas porque seria durona..mas com os felinos eu sou uma bobona..

Na foto eu seguro a pata do meu afilhadinho Peludo e uso os esmaltes :

Marina Impala ( azul clarinho) + disco ball azul Rimmel( made in London, presente da Fernanda Reali)

...e venha se emocionar com as postagens no blog da Fernanda

http://www.fernandareali.com/2012/05/esmalte-e-maternidade.html

MAMÃES, PARABÉNS !!

NOSSA SENHORA DE FÁTIMA

PEQUENAS FELICIDADES MAIO 2012

Olá.. semana recheada de felicidades.. vamos a elas:

- cumpri o combinado com minha tia e bordei 30 toalhinhas p/ela em uma semana.. valeu a pena..

- estou preparando mais uma encomenda da amiga Fernanda Reali..sempre prestigiando o trabalho de várias artistas arteiras...

- meu coração vai bem... obrigada..

- problemas internos no trabalho resolvidos e no final ficou tudo bem..

- meu afilhado felino ficou bom da conjuntivite..

- o carinho das amigas virtuais ( e das reais também ) não tem preço.. bom ouvir palavras de carinho ..

- recebi mimo da Aninha Cavallari.. uma felicidade fechando a semana..depois mostro ..

- e a cereja do bolo foi o encontro da semana , promovido para conhecer a Diacuy.. uma blogueira que faz posts com fotos que eu admiro porque são bem intuitivas e que realmente é uma pessoa linda..

- e ainda conheço nesse encontrim a Sheila Mendonça , que tem um codinome que  acho lindo porque é o nome de uma música que eu amo.. She.. e que é autora do livro Cabra Cega..

- e ainda ganhei presenteenhos internacionais da Fernanda (02), uma bolsa amarela da Diacuy (01), marca páginas da Sheila ( 04), um livro na troquinha (03) e troquei esmalteeenhos (05)..

- e ainda fiquei bem nessa foto linda, na companhia de pessoas lindas, num lugar com um visual lindo  e que merece ser emoldurada:

e aqui estão , de cá prá lá: Zizi, Claudia,Josiana,Diacuy, Sheila, Vanessa,Fernanda , Chris e eu..todas iguais no talento mas cada uma na sua especialidade.. e para fechar as felicidades dessa semana , o lugar mais lindo do RJ visto de onde estávamos:

( foto do meu celular)
e agora vamos ao blog da Rita ver mais felicidades :
http://www.botoezinhos.com/2012/05/pequenas-felicidades_10.html

FRASE DA SEMANA E FLORES PARA QUEM CHEGA...

"PLANEJE

 SEU TRABALHO

 E TRABALHE

NO

SEU

PLANO ."

(IMAGEM GOOGLE)

OLHA ISSO...

Meu afilhadinho Peludinho tentando dormir numa cx menor q ele..fofo..

AS TOALHAS DA MINHA TIA

Olá, na quarta feira passada minha tia perguntou se eu faria 30 toalhinhas como as da foto para ela distribuir no seu clubinho de terceira idade... minha resposta foi sim..tomou todo o meu tempo disponível mas valeu a pena pq consegui entregar na data ( anteontem)..e todas ficaram felizes..

APRENDENDO A USAR TECIDINHOS

NO MDF (CACHEPÔ PEQUENO)

NA LATA DE LEITE

GENTILEZA VIA CORREIOS

Olá, conforme comentei nas minhas pequenas grandes felicidades aqui estão os mimos enviados pela Ana..vejam mais fofuras em seu blog http://blogfaniquito.blogspot.com.br/

e aqui o livro da Iara Gonçalves... legal ter amigas blogueiras escritoras.. conheçam seu blog

http://www.iarapoesias.com.br/

...aproveitem e leiam sobre as gentilezas que estão ficando fora de moda:

http://www.iarapoesias.com.br/2012/04/desculpe-por-favor-muito-obrigado.html

DIETA COLETIVA PARTE 62

LINHAÇA AJUDA A EMAGRECER

(VEJA O TEXTO INTEGRAL AQUI )

Não bastasse a linhaça proteger o intestino, combater a obesidade e afastar doenças cardiovasculares, alguns cientistas relacionam seu consumo regular até mesmo à saúde da pele e dos olhos. Mas a grande questão é: quanto e como consumir? “Não estamos falando de um remédio que deve ser tomado para tratar doenças”, lembra Rejane. “Para aproveitar suas qualidades e ver efeitos em longo prazo, temos que incluir a linhaça no dia a dia”, avisa. Não existe consenso, mas as recomendações diárias variam de 25 a 45 gramas.

Os especialistas sugerem que você tome alguns cuidados para que os nutrientes da linhaça sejam absorvidos pra valer. O primeiro é evitar comer as sementes inteiras. “O organismo tem dificuldade em romper a parede celular delas”, justifica a nutricionista Ana Cristina Rocha Espeschit, pesquisadora da Universidade Federal de Viçosa. Ou seja: priorize a farinha. Mas, antes de cair de boca na semente triturada, saiba que ela é supersensível à oxidação. “O ideal é diminuir ao máximo o contato com o oxigênio, com a luz e com o calor”, aconselha o bioquímico Jorge Mancini, da Faculdade de Ciências Famacêuticas da Universidade de São Paulo. Por isso é tão comum ouvir por aí — e procede — que o melhor é comprar a semente, separar a porção que pretende consumir e batê-la no liquidificador instantes antes de comer. Se precisar guardar, tente deixá-la na geladeira, em um pote escuro, bem fechado e cheio até a boca para não dar espaço ao ar.

Com essas dicas, você aproveitará tudo o que a linhaça oferece de melhor. No entanto, como nenhum alimento é perfeito, ela também apresenta alguns senões. “Poucos falam das suas substâncias antinutricionais”, acredita Ana Vládia. “No corpo, elas inibem a ação de enzimas que digerem proteínas”, declara. As consequências disso ainda estão sendo estudadas, mas é de imaginar que não venham boas notícias. Para fugir dessa roubada, procure cozinhar a semente com água durante 15 minutos em fogo baixo — claro que, se for usar a linhaça em uma receita de prato quente, você poderá dispensar esse procedimento. Está certo que, ao aquecer, a concentração de substâncias benéficas irá diminuir. Mas a nutricionista Ana Vládia garante que é a maneira mais segura de consumi-la: a perda não é das maiores e os malefícios das tais substâncias antinutricionais são anulados.

No ensejo de mais orientações, a nutróloga Lívia Zimmermann ensina uma técnica para quem declarou guerra ao ponteiro da balança: deixe a linhaça de molho em uma tigela de quatro a oito horas. Aí, beba um copo daquela água aproximadamente meia hora antes da refeição. “As fibras que estão ali ajudam a frear a fome e a comer menos”, assegura. Depois de conhecer tantas facetas da pequena notável, fica difícil arrumar uma desculpa para não colocá-la no seu café da manhã ou em outra refeição do dia.

Suco de laranja com maçã e linhaça moída
INGREDIENTES

• 300 ml de suco de laranja natural
• 1 maçã sem semente e sem casca
• 1 colher de sopa de semente de linhaça
• 1 colher de sopa de frutose ou adoçante de sua preferência

MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida

PRIMEIRO DE MAIO / DIA DO TRABALHADOR

imagem daqui

História do Dia do Trabalho

O Dia do Trabalho é comemorado em 1º de maio. No Brasil e em vários países do mundo é um feriado nacional, dedicado a festas, manifestações, passeatas, exposições e eventos reivindicatórios.

A História do Dia do Trabalho remonta o ano de 1886 na industrializada cidade de Chicago (Estados Unidos). No dia 1º de maio deste ano, milhares de trabalhadores foram às ruas reivindicar melhores condições de trabalho, entre elas, a redução da jornada de trabalho de treze para oito horas diárias. Neste mesmo dia ocorreu nos Estados Unidos uma grande greve geral dos trabalhadores.

Dois dias após os acontecimentos, um conflito envolvendo policiais e trabalhadores provocou a morte de alguns manifestantes. Este fato gerou revolta nos trabalhadores, provocando outros enfrentamentos com policiais. No dia 4 de maio, num conflito de rua, manifestantes atiraram uma bomba nos policiais, provocando a morte de sete deles. Foi o estopim para que os policiais começassem a atirar no grupo de manifestantes. O resultado foi a morte de doze protestantes e dezenas de pessoas feridas.

Foram dias marcantes na história da luta dos trabalhadores por melhores condições de trabalho. Para homenagear aqueles que morreram nos conflitos, a Segunda Internacional Socialista, ocorrida na capital francesa em 20 de junho de 1889, criou o Dia Mundial do Trabalho, que seria comemorado em 1º de maio de cada ano.

Aqui no Brasil existem relatos de que a data é comemorada desde o ano de 1895. Porém, foi somente em setembro de 1925 que esta data tornou-se oficial, após a criação de um decreto do então presidente Artur Bernardes.

INFORMAÇÕES RETIRADAS DAQUI

http://www.suapesquisa.com/datascomemorativas/dia_do_trabalho.htm

GATO MAIO 2012