DIETA COLETIVA PARTE 37

Dieta do tipo sanguineo
A dieta do tipo sanguineo foi criada pelo médico naturopata Dr. Peter J. D’Adamo e publicada em seu livro “Eat Right For Your Type” (Coma correctamente de acordo com o seu tipo de sangue), este livro foi publicado em 1996 nos Estados Unidos da America. Esta teoria causa muita polemica e alguma discordia entre os especialistas desta area, mas aqui neste site iremos focar somente na dieta.
A dieta do grupo sanguineo diz que cada tipo de sangue tem alimentos e dietas especificas

Em cada grupo sanguineo tem 3 tipos de alimentos:
beneficos: alimentos que previnem e tratam doenças
neutro: alimentos que não previnem doenças mas tambem não prejudicam a pessoa
nocivos: alimentos que podem prejudicar a pessoa

Alimentos por tipo sanguineo:

Sangue Tipo O
São carnivoros com aparelho intestinal forte que necessitam comer proteinas animais diariamente, caso contrário, estão propensos a desenvolver doenças gátricas como úlceras e gastrites devido a alta produção de sucos gástricos.

Alimentos Benéficos:
Carnes: bovina, carneiro, vitela, cordeiro
Peixes: bacalhau, badejo, sardinha, linguado, salmão
Laticinios: Queijo de leite de cabra, queijo de soja
Frutas: ameixa, nozes, figo, sementes de abóbora
Verduras: abóbora, brócoles, espinafres, alface romana, acelga, salsa
Cereais: a evitar
Outros: azeite de oliveira

Alimentos Neutros:
Carnes: frango e peru
Peixes: atum, camarão, lagosta
Laticinios: mozarela, manteiga, queijo minas
Frutas: noz pecan, castanhas, avelãs, pinhoes
Verduras: abobora, agrião, inhame
Cereais: farelo de arroz, farinha de trigo integral
Outros: óleo de canola

Alimentos Nocivos:
Carnes: carne de porco e seus derivados como presunto,fiambre ou bacon
Peixes: caviar, salmão fumado, polvo
Laticinios: leite creme, iogurte, leite (integral ou magro), a maioria dos queijos, gelados
Frutas: laranja, morango, côco, amora, amendoim, castanha do pará, pistachio, caju, abacate
Verduras: berinjela, champignon, milho, repolho
Cereais: aveia, trigo, cuscuz e pão branco
Outros: óleo de milho, óleo de amendoim

(Outros tipos de sangue , clique AQUI)