quinta-feira, 31 de março de 2011

DIETA COLETIVA PARTE 13

(imagem google)

18 maneiras de seguir uma alimentação saudável
1.Não fique sem comer

2.Sinta prazer comendo

3.Busque alimentos naturais

4. Faça substituições

5. Escolha o lugar certo para comer

6.Fuja da farinha

7. Coma de tudo

8. Estabeleça metas para a semana

9. Seja persistente

10. Escreva sobre suas refeições

11. Hidrate-se

12.Ataque as frutas

13. Deixe o açúcar de lado

14. Consumir alimentos fontes de antioxidantes

15.Saiba o que você está comendo

16.Saiba combinar os alimentos

17. Coma sem medo

18. Procure o que você gosta



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4 comentários:

  1. Oi tudo bem?
    Tem uma gota no oceano lá no meu blog pra vc. Ótimo fim de semana. Bjos

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  2. Adoramos o seu blog, maravilhoso muito bem feito e já estamos te seguindo,parabéns.
    Designer de Jóias Glorinha e Rogerio Rinaldi
    http://sbrincos.blogspot.com
    Gostariamos de fazer um pedido,será que poderia postar uma fotinho dos nossos brincos no seu blog???rs seria uma honra para nós.
    bjs

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  3. Oi, Lin!

    Poxa... vc gostou mesmo das flores de latinha que eu fiz? Fiquei me sentindo culpada...rsrs... droga! Não sei o que me deu!

    E pelo visto, o lixo seria bem pertinho... Qual bairro de SG vc mora? Eu moro perto da UERJ.

    Beijo!

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  4. I’ve been into blogging for quite some time and this is definitely a great post.Cheers!

    generic paxil

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Olá, que bom que veio e comentou.. vá mas volte ! bjs LIN