quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

ELE É O REI DO CARNAVAL NO RIO

Paulo Roberto Barros Braga (Nilópolis, 14 de maio de 1962) é um famoso carnavalesco brasileiro que inovou no carnaval, fazendo desfiles diferentes na escola de samba Unidos da Tijuca.


Começou na Vizinha Faladeira onde ficou por dois anos. depois passou pela Arranco onde ficou três anos e já tinha ficado mais três anos antes, em 2003 foi para o Paraíso do Tuiuti, mas no ano seguinte em que despontou como grande carnavalesco, quando esteve na Unidos da Tijuca, no período de 2004 a 2006, quando trouxe o carro DNA entre outros, Paulo, também teve uma pequena participação na Estácio de Sá, em 2006, onde junto com outros carnavalescos ganhou seu primeiro título com o reedição do enredo Quem é você? pelo Grupo de Acesso A. Atualmente esteve na Viradouro, onde no primeiro ano levou a bateria em cima de um carro alegórico. Em 2008 causou polêmica com o Carro do Holocausto, que foi proibido pela justiça de desfilar na Marques de Sapucaí e saiu devido a agremiação não ter mais interesse no seu trabalho .

Para 2009, dividiu com Paulo Menezes o Carnaval da Renascer de Jacarepaguá  onde surpreendeu com um desfile falando sobre os transportes, levando a Escola ao vice-campeonato do Grupo de Acesso A, e na Vila Isabel, onde junto com Alex de Souza, mostrou a história do Theatro Municipal, sendo a escola aclamada como uma das favoritas ao título, porém, terminando em 4º lugar.

Em 2010, voltou a ser carnavalesco da Unidos da Tijuca  , escola que o consagrou como um dos mais criativos carnavalescos do Brasil, e acabou conquistando seu primeiro título no grupo especial do Rio de Janeiro, com um desfile marcante que veio a partir de uma ideia enviada a ele pelo orkut, através de um menino de 15 anos. com uma comissão de frente diferente usando tuques de mágica e também esteve na Renascer de Jacarepaguá, onde fez dessa vez, com Wagner Gonçalves.

Em 2011, apostou num enredo sobre o medo no cinema usando filmes, como: Harry Potter. além da comissão de frente que mais uma vez, arrebentou, arrancam cabeças e corpos.sendo vice-campeão. Em 2012, Paulo fugiu de desfiles Hollywoodianos e apostou em enredos sobre homenagens, desta vez, sobre o centenário de Luiz Gonzaga, o rei do baião. Com esse enredo Paulo Barros conseguiu o bi-campeonato com a Unidos da Tijuca.

(FONTE WIKIPEDIA )

AS GUERREIRAS DO MEU QUINTAL - PARTE 3

Olá, essas são guerreiras mesmo.. o ano inteiro elas estão firmes e fortes . e lindinhas .. faça chuva ou faça sol... temos também na versão rosinha (VEJA ABAIXO) , .
..também não sei o nome próprio dela .. sorry.. bjs..

AS GUERREIRAS DO MEU QUINTAL - PARTE 2

Olá, continuando a falar das plantinhas aqui de casa que  resistem bravamente ao sol.. essa é a outra guerreira..tem de várias cores, a minha é cor laranja.. mas não sei o nome ;quem souber me conte .. bjs..

ATUALIZANDO :  SORAIA COSTA  contou tudinho sobre a flor acima ..
 OBRIGADA PELA ATENÇÃO ..

Nome Técnico:

Ixora coccinea

Nomes Populares :
Ixora

Família :
Família Rubiaceae

Origem:
Originária da Índia, Sri Lanka.

Descrição:

Arbusto de altura até 2,0 metros, muito ramificado, forma compacta, de ramos lenhosos a semilenhosos, folhas grandes ovais acuminadas, cor verde-escuras, coriáceas e brilhantes, quase sem pecíolo, inseridas opostas duas a duas.

Suas flores são tubulares, pequenas e sem perfume, de pétalas arredondadas, reunidas em corimbo globoso, nas cores creme, rosa, laranja e vermelha nas pontas dos ramos. Floresce praticamente o ano todo.

Há inúmeras espécies de ixora e muitos híbridos, a maioria de origem asiática.

Dentre elas citamos a Ixora coccinea L.‘Compacta’. Também chamada de ixora-japonesa é originária da Malásia e produz flores em creme, rosa e vermelho com as pétalas mais ponteagudas com altura até 0,80 m de altura.

É excelente para colocar em canteiros e conjuntos de vasos.

Já a Ixora chinensis Lam. Pode atingir até 2,0 metros de altura, suas folhas coriáceas são de cor verde-escura.

Suas flores tem as pétalas um pouco maiores que a anterior, mas menos numerosas e a inflorescência é do tipo umbela, isto é, as flores estão inseridas no caule na mesma altura, lembrando uma sombrinha.

Pelo seu alto porte pode ser usada para grandes maciços.

Encontramos também a variedade anã que só se desenvolve bem em regiões mais quentes e que pode servir para bordadura de canteiros.

Todas as espécies de ixora atraem borboletas.

(também atrai beija-flor.. eles vêm sempre aqui pela manhã ...)


terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

AS GUERREIRAS DO MEU QUINTAL - PARTE 1

Olá, sábado passado minha tia falou que aqui em casa é sempre primavera .. e é verdade ... são 3 plantas guerreiras que adoram um sol ...
.. essa é uma delas , a famosa "crista de galo".. onde cai semente , brota .. mostrarei as outras nos próximos posts.. bjs..

segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

DIETA COLETIVA PARTE 55

BANANA, GRANOLA E MEL

Olá, a foto ficou linda , não ficou?  sempre soube que a banana é muito calórica e para quem precisa emagrecer não é muito bom .. mas ela tem muitas e incríveis propriedades e pesquisando na internet achei as informações abaixo:

Dieta da banana matinal


"Criada no Japão, a dieta da banana matinal parece até brincadeira, mas não é! A fruta deve ser consumida diariamente no café da manhã e sempre acompanhada de goles de água morna. O resultado dessa mistura inusitada é um tipo de gel, que preenche o estômago e acaba com a fome. Além disso, a banana estimula o intestino e é ótima para quem malha, já que é capaz de melhorar o desempenho durante a atividade física e ainda queimar calorias.

Em excesso, a fruta pode pesar na balança. Ainda assim, a dieta não impõe limite: a candidata a perder peso pode comer quantas unidades quiser no café da manhã. Mas é difícil exagerar. Isso porque a fruta sacia rapidinho. Além disso, deve ser acompanhada de goles de água morna. É estranho, mas funciona. Em contato com a água, as fibras solúveis da banana formam uma espécie de gel que preenche o estômago, espantando a fome por um bom tempo. Lucyanna Kalluf, nutricionista do Instituto Alpha de Saúde Integral, em São Paulo, acrescenta outros dois poderes da fruta contra os quilinhos extras: estimula o funcionamento do intestino e combate a ansiedade e o mau humor. “É um alimento que combina doses importantes de vitamina B6 e triptofano – substâncias que, juntas, aumentam a produção de serotonina, o neurotransmissor do bem-estar”, diz a nutricionista, autora do livro Fitoterapia Funcional (VP Editora). E, feliz, a gente resiste melhor aos doces. Você malha? Mais um motivo para apostar na banana. Lotada de potássio, melhora o poder de contração dos músculos, aumentando sua performance e, de quebra, a queima de calorias.


Dispense o que é ruim


Nem tudo é perfeito na dieta que veio do Oriente. A versão original permite você comer o que e quanto quiser no almoço e no jantar. Não dá! “Isso pode resultar num exagero de calorias, anulando qualquer esforço para emagrecer”, alerta Andréia Naves, diretora da VP Consultoria Nutricional, em São Paulo.



Aproveite o lado bom
Cortar bebida alcoólica, evitar refeições pesadas após as 8 da noite e ir para cama antes da meia-noite, no entanto, são sugestões muito bem-vindas. Então, aproveite o que é bom e dispense o que é ruim. Nem pensar em começar o dia comendo banana e bebendo água morna. A gente deu um jeitinho nisso: você vai beber chá (ou outra bebida quentinha). O cardápio também está mais gostoso. Tem banana e outras comidinhas que potencializam o resultado da dieta – você vai perder 3 quilos em dez dias."

( Informações na íntegra estão AQUI )




domingo, 26 de fevereiro de 2012

TECIDINHO AO SOL...

DIA DE SOL, FESTA DE LUZ...

CUSTOMIZANDO COPO DE REQUEIJÃO

Olá, o copo é de plástico e pensei em usá-lo para guardar algodão.. bom para quem faz as unhas em casa..cobri a tampa como se fosse um fuxico e enfeitei em cima; e uma renda frufru na base para dar um charme ..mas  não serve para guardar coisas miúdas como botões pq a tampa não fica muito fixa e se cair no chão .. já eram os botões .. bjs ..

sábado, 25 de fevereiro de 2012

OLHA O LIVRO QUE GANHEI DA ELAINE LOBATO

Olá, em dezembro 2011 a Elaine sorteou alguns livros e eu fui uma das ganhadoras. finalmente meu livro chegou e , o mais legal, junto com os mimos que estão na foto .. obrigada pelo carinho ...
... quer conhecer a Elaine ? clique AQUI

BLOGAGEM COLETIVA ESMALTE + FRUTA

Olá, quando vi o tema da blogagem dessa semana a primeira fruta que pensei foi o kiwi ( a fruta mais linda que existe, na minha opinião)..
... mas como não teria essa fruta em mãos pensei logo num plano B.. b de banana..
...uma fruta que nunca falta na minha casa e está presente na minha vida inteira...quando criança, na falta de carne ( que era um artigo de luxo em nossa mesa) comíamos feijão, arroz e banana.. e não passamos fome , graças a Deus ..

Segundo pesquisadores da Alemanha, a ingestão de três bananas médias fornece cerca de 180 mg de magnésio.

 Mas o seu forte é uma grande quantidade de potássio, mineral necessário para contração muscular, evitando cãibras, fadiga e alterações nos batimentos cardíacos.


A banana é fonte essencial de energia e, sendo de fácil acesso e tornando a refeição ligeira, passou a ser o alimento ideal para os desportistas sujeitos aos grandes desgastes nos esforços físicos.

O potássio ajuda ainda na transmissão dos impulsos nervosos e recompõe a perda deste mineral nos casos de diabetes, auxilia os pacientes com hipertensão ou com problemas cardíacos e, também, nos casos de diurese provocada em pessoas em regime de emagrecimento.

A banana ainda possui o cálcio tão necessário para fortalecimento dos ossos, dentes e as células do nosso corpo.
(Leia mais sobre a banana AQUI )
 
 
Sobre o esmalte : usei Lenda da Sereia Avon ( que é  mais laranja ao vivo) + flocado Paz e amor Impala ( que é azul ao vivo)
Sobre a banana da foto : é prata ( minha preferida) 
Vejam mais postagens interessantes no mosaico da Fernanda Reali

PEQUENAS FELICIDADES AINDA DE FEVEREIRO 2012

Olá, quase que esse post não saía  por conta de alguns momentos infelizes que, graças a Deus , foram breves.. então cá estou com minhas pequenas felicidades da semana:

- continuo no emprego temporário e fazendo meus panos de copa;
- passei o carnaval em casa , na sombra , tomando sorvete , na companhia do namô e de mamis , vendo o samba pela tv;
- a Unidos da Tijuca foi a melhor escola de samba do Rio de Janeiro, o que me deixou feliz pois acho Paulo Barros ( o carnavalesco responsável)  uma pessoa muito criativa e a escola esse ano estava 10, nota 10 ;
- o trânsito na Ponte Rio Niterói andou ótimo nesses dias pós carnaval, sem estresse ;
- e o momento infeliz citado no início desse post  tornou-se um momento feliz , pois nessa  quinta feira tive problemas com a entrega dos Correios mas ontem tudo ficou resolvido e recebi à tardinha as encomendas tão esperadas : 2 livros enviados por Vany Paulino, do Clube das Amigas Leitoras e o livro que ganhei da Elaine Lobato num sorteio promovido por ela ; mostrarei todos num próximo post ...

.. e é isso .. para finalizar uma frase do site do Padre Marcelo Rossi :



A satisfação é relativa.

Como é que você avalia a sua felicidade?

Se comparar sua satisfação deste exato momento com os dois ou três melhores momentos de sua vida,

você provavelmente não se sentirá tão feliz, porque aqueles momentos não podem ser copiados.

Mas se você a comparar com alguns momentos difíceis, terá todas as razões do mundo para apreciar este momento.

MAIS FELICIDADES NO BLOG DA RITA

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012

DIETA COLETIVA PARTE 54

(imagem google)

SUCO PÓS RESSACA

Ingredientes




•150 ml de suco de laranja

•100 ml de água de coco

•2 fatias de abacaxi

•½ maçã picada

•½ cenoura ralada

•Folhinhas de hortelã

•Gelo

Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
 Sirva em seguida.

sábado, 18 de fevereiro de 2012

BLOGAGEM COLETIVA ESMALTE + CARNAVAL

Olá, quem nunca usou um colar de havaiana no carnaval? estou falando de quem curte a festa de Momo, mesmo não sendo fanática como eu ..
.. eu gosto , assisto o desfile das escolas de samba pela TV no conforto da minha casa, de pernas pro ar, uma pipoquinha do lado; já vi muito desfiles de fantasia ( pena que não tem mais ) ; via aqueles bailes de carnaval que passava nas madrugadas ( pena que não passa mais ) e por aí vai..
... confesso que um tumtumtikitum mexe comigo .. dá até  vontade de sair atrás do bloco..mas vontade é uma coisa que dá e passa..
.. mas é isso .. se gosta , aproveite , vista a sua fantasia e saia por aí .. mas vá de unhas pintadas..

eu pintei as minhas com Hits 347 + Super Glitter Rosa da Jubby
e a folia continua no blog da Fernanda Reali

PEQUENAS FELICIDADES AINDA DE FEV 2012

Olá, vamos ao exercício de catar as pequenas felicidades dessa semana :

- mãe do namô veio nos visitar .. pena que foi visita de médico (rápida);
- continuo fazendo serviços temporários no meu antigo emprego;
- continuo produzindo os panos de copa ( que eu acho básicos, mas que têm agradado);
- nas minhas insônias surgem ideias bem legais ; afinal tudo que é ruim tem algum lado bom;
-amo fotografar.. ando cheia de ideias;
- fico feliz quando cozinho alguma coisa fingindo ser uma grande chef; o importante é que fica bom..
- mas a maioria das minhas pequenas felicidades dessa semana estão no encontrim de segunda,13/02, quando reencontrei amigas bacanas, tivemos um papo agradável, num lugar legal, trocamos esmaltes, ganhei presentes fofos e conheci a Fernanda Sahira... http://linsousa.blogspot.com/2012/02/encontrim-reencontrim-sorteios.html
- finalizo esse post com a foto da toalha personalizada que fiz para a Fernanda ( a foto é do blog dela ); me sinto muito feliz ao fazer esse trabalho...



 
mas tem mais felicidades no blog da Rita .. bora lá ver...

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

PÃO DE AÇÚCAR / RJ LUGAR QUE EU AMO ...


O BONDINHO

O PÃO

A FILA DE ESPERA

( Mas não se assustem.. são  mais ou menos 2 horas até conseguir entrar no bondinho, mas depois é só festa.. eu recomendo e sugiro esperar o mês de junho , época da Carioquinha (promoção que acontece na cidade do Rio e que diminui o preço do ingresso pela metade em vários pontos turísticos / válido apenas para os moradores da cidade do RJ e região metropolitana  ) .. essas fotos são de junho/2011... bjks ..

UMA FAROFA À MINHA MODA

Olá, todos conhecem agrião certo?.. pois eu fiz uma salada com as folhas e com os talinhos ( esses pedacinhos verdes da foto ) eu fiz uma farofa assim:

Refoguei uma cebola picadinha em 2 colheres de sopa de azeite;
acrescentei os talos do agrião, picados e lavados( dá 2 xicaras mais ou menos);
continuei refogando até ficarem mais murchinhos e brilhantes;pode acrescentar sal a gosto ou outro tempero de sua preferencia  ( eu coloquei colorau para dar uma cor);
quando começar a agarrar no fundo da panela coloque 1 colher de sopa  de margarina, mexa e junte 1 ou 2 xícaras de farinha sempre mexendo  ( a farofa vai ficar mais ou menos molhadinha, de acordo com a quantidade de farinha );
tire do fogo e mexa mais um pouco para a farinha ficar bem misturada aos ingredientes.. experimente para ver se está bom de sal; eu acrescento passas porque gosto da mistura sal com doce.. e está  pronto .
combina com arroz, feijão e uma carne assada...bjs..






quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

ENCONTRIM, REENCONTRIM, SORTEIOS, PRESENTES, ALEGRIA...


Olá olha aí as moçoilas reunidas em nosso segundo encontro de 2012... Chris, eu, Claudia, Vanessa, Josiana,Fernanda Sahira, Fernanda Reali , Lily (sorry, o nome dela é Elis)...
na foto faltam a Clara Miranda ( que estava fotografando), a Zizi que chegou no finalzinho e a Patrica Daltro ( que não pode ir )..
.. mas olha a Clara aqui recebendo seu presente da Chris..
.. e olha eu com minha tão cobiçada calcinha by Cissa Branco (que ganhei no sorteio que fizemos/ a F. Reali ganhou um pano de copa meu )  e a Fernanda Sahira com sua toalha personalizada que fiz para ela ... um prazer conhece-la pessoalmente, uma pessoa alto astral, com histórias para contar...precisa voltar ao Rio pois o tempo foi curto..
.. aqui meus brincos fofos que ganhei da Zizi , no finalzinho do segundo tempo...

... e aqui os esmaltes que ganhei e troquei.. sempre levamos esmaltes para trocar..bom que eles não ficam parados..
e para finalizar a imagem que pode ser a marca registrada de nossos encontrins : as mãos esmaltadas, lindas  e maravilhosas de todas nós .. foi um encontro curto e rápido mas que valeu a pena .. sempre vale ..bjs..
(Só as fotos dos brincos e dos esmaltes que são minhas ; as outras foram feitas pela Chris)

Atualizando o post: olha a Zizi  aí , gente ..


DIETA COLETIVA PARTE 53 - TOMATE

Embora muitos considerem o tomate como sendo um legume, ele é um fruto!
Antigamente, achavam que ele
era pobre em termos de propriedades nutricionais e valores funcionais, porém, as pesquisas demosntram que seus benefícios são imensos.
 Os tomates são, de longe, a fonte mais rica em Licopeno (média de 3,31mg em 100g), poderoso antioxidante que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento e pode proteger contra o câncer, inclusive o de próstata.
 E ainda é um alimento de baixo teor calórico (apenas 15 calorias por 100 gramas de tomate).
O licopeno é um carotenóide que confere a cor vermelha ao tomate e pode ser também encontrado, em menores quantidades, na melancia, na goiaba, no morango e no mamão. Quanto mais intensa for a cor vermelha do tomate, mais rico em antioxidante ele será.
 Por ser um carotenóide, o Licopeno é melhor absorvido na presença de gorduras saudáveis. A adição de uma dose moderada de gordura monoinsaturada facilita o transporte, a absorção e a ação do Licopeno no organismo. Por isso, para tornar sua preparação à base de tomates ainda mais poderosa e saudável, acrescente 1 fio de azeite de oliva extra-virgem.
 Além do Licopeno, os tomates são também fontes de Vitamina C e de Potássio, mineral importante no controle da pressão arterial, nas contrações musculares, na saúde das artérias e na manutenção dos líquidos celulares.




segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

BLOGAGEM ESMALTE + DICA DE BELEZA

Olá, minha dica de beleza é ter dinheiro ... sério...mas quando a grana é curta damos um jeitinho.. ...brincadeiras à parte , a minha dica de beleza é : limpar, tonificar, hidratar a pele..eu já tive muita acne na adolescência e por causa disso não uso maquiagem , mas sem baton eu não fico.. uso uma loção de lim peza indicada pela dematologista ( embalagem verde na foto ) , o tônico é da Boticário (embalagem lilás), uma vez por semana ( não necessariamente) passo um gel esfoliante também da Boticário( tubo lilás) e um hidratante da linha Chronos da Natura ( que não está na foto porque acabou..) e é isso ..para minha mãe a dica de beleza é dormir bem e várias horas .. aí eu terei problemas porque durmo muito pouco ..acho que além de toda essa parte cosmetológica o importante é manter o humor, pensar positivo, se alimentar bem , essas coisas ...
... a Fernanda Reali dá dicas bacanas em seu blog e lá você encontrará um mosaico delas ... só cliccar  AQUI .. bjs..

.. o esmalte que usei foi Erin perolado da Hits

sábado, 11 de fevereiro de 2012

FLORES PARA OS QUE CHEGAM... OBRIGADA PELA VISITA...

(foto de celular/ flor da praça Zé Garoto - São Gonçalo/RJ)

O RIO DO MEU CELULAR

OS SINOS DA CATEDRAL / CENTRO RJ
O PEDÁGIO PONTE/ CHEGANDO A NITERÓI

PEQUENAS FELICIDADES FEVEREIRO 2012

Olá, de novo consegui fazer minha lista, o que já é uma felicidade.. vamos às outras:

- em épocas de vacas magras a ajuda financeira de mamis é uma benção;
- mamis financiou a compra de material para os trabalhos dessa semana;
- exercitei a criatividade  graças a mais um desafio fotográfico proposto pela Fernanda Sellan ;
- meu último  post das unhas foi um sucesso.. liderando a lista do meu ibope;
- comi uma maçã por dia e o intestino agradeceu;
- como tinha os dois monitores do namô comigo, pude devolver 1 porque o dele pifou..;
- dias de sol.. sol é tudo ;
- consegui um serviço temporário esse mês no meu antigo emprego;
- consegui fotografar o arco-íris ontem, à tarde, após a chuva rápida que caiu no centro da cidade RJ;


Quer ver mais felicidades ? Clique AQUI

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

NITERÓI DO MEU CELULAR

(Fotos tiradas do segundo piso do Shopping Bay Market ,
 centro Niterói/RJ , ao lado da estação das barcas )

VOCÊ É LUZ...

(Homenagem ao cantor Wando, falecido em 08/02/2012)

MAIS DO MESMO...

PANO DE COPA PINTADO COM BARRA EM TECIDO E AGORA COM PASSA FITA

DIETA COLETIVA PARTE 52 - MAÇÃ


MAÇÃ É A FRUTA QUE EMAGRECE


Uma única maçã possui de 60 a 110 kcal,

variando um pouco de tipo para tipo

Nos EUA, há um ditado que diz: "Uma maçã por dia mantém o médico longe". Não é à toa, pois a fruta evita o envelhecimento, protege o corpo de doenças e ainda limpa a boca. Agora, há uma novidade ainda mais impressionante. Cientistas americanos da Universidade da Pensilvânia descobriram que a maçã elimina gordura!

O estudo provou que comer uma maçã 15 minutos antes de cada refeição faz com que se consuma até 200 calorias a menos. "É ainda rica em pectina, substância que ajuda a controlar o colesterol, como se ela raspasse a gordura para fora do corpo", diz a nutricionista Vivian Goldberger, do Emagrecentro, que elaborou um cardápio para você perder 2 kg sem sofrer em apenas sete dia

Duas palavrinhas são mágicas para acelerar o processo de emagrecimento: fibras e pectina. E a maçã é rica em ambas as substâncias!


- As fibras da fruta preenchem o estômago e dão uma sensação de saciedade. Assim, perde-se a fome e demoramos mais para comer novamente.


- A pectina colabora para uma digestão mais lenta, o que mantém a fome longe por mais de quatro horas. Além disso, ela reduz a absorção de açúcar, o que diminui a quantidade de gordura que o corpo consegue estocar.


- Juntando a ação das fibras e da pectina você terá a fome reduzida, consumirá menos calorias e ainda perderá gordura!

O melhor mesmo é comprar maçãs orgânicas. Mas como custam mais caro, compre as tradicionais e tome alguns cuidados para livrá-las dos agrotóxicos. Deixe-as de molho por até meia hora em um vasilhame com uma solução de 1 colher (sopa) de pó de bicabornato de sódio em 1 litro de água. Depois, lave-as em água corrente. O truque funciona porque o ph mais ácido do bicarbonato elimina os produtos químicos dos alimentos.


Qualquer que seja o tipo de maçã, ela deve ser lisa e firme, livre de manchas marrons, rugas e furos. Em casa, as maçãs podem ser conservadas na geladeira, embaladas num saco plástico, que preserva o perfume da fruta. Dessa forma, duram até duas semanas. Em temperatura ambiente e protegidas dos raios solares, devem ser consumidas em, no máximo, cinco dias.


Café da manhã

- 1 maçã logo ao acordar

- 1 fatia (grande) de mamão formosa picada em cubos e salpicada com 1 colher (sopa) de farelo de aveia

- 1 copo (100 ml) de suco de laranja (sem coar e sem adoçar)


Lanche da manhã

- 1 copo de iogurte natural desnatado ou diet de frutas

Almoço


- 1 maçã (15 minutos antes da refeição)

- 1 prato (raso) de salada de folhas verdes temperada a gosto

- 2 colheres (sopa) de arroz

- 1 concha (pequena) de feijão

- 2 colheres (sopa) de picadinho de carne com legumes


Lanche da tarde

- 1 unidade de polenguinho light


Jantar

- 1 maçã (15 minutos antes da refeição)

- 1 filé de frango grelhado

- 2 colheres (sopa) de creme de milho

- 3 colheres (sopa) de acelga refogada (tempero a gosto)

Ceia (opcional)

- 1 xícara de chá (sabor da sua preferência) com algumas gotas de limão OU com 1 pitada de canela

( TODAS AS INFORMAÇÕES ACIMA FORAM RETIRADAS DAQUI )





sábado, 4 de fevereiro de 2012

BLOGAGEM COLETIVA ESMALTE + BANHO

Olá, banho é essencial, ainda mais nesse calor.. e uma esponja de banho é mais essencial ainda .. dá uma renovada na pele do corpo.. mas não exagere  no esfrega, esfrega..e depois do banho um hidratante corporal bem cheiroso ...
Usei os esmaltes Fillippa da Hits  + Love Story flocado da Impala


e veja mais posts adoráveis no mosaico da Fernanda Reali
http://www.fernandareali.com/2012/02/esmalte-e-banho.html

ATUALIZANDO O POST: obrigada a todos que comentaram, ou estão vendo agora e vão comentar ou não.. bjks ..

SÃO GONÇALO DO MEU CELULAR


PRAÇA DO ZÉ GAROTO, O CENTRO DE SÃO GONÇALO/RJ, MINHA TERRINHA...

O bairro se denomina Zé Garoto devido a existência de um filho de imigrantes português, chamado Mário Alves de Azevedo e ficou popularmente conhecido como Zé Garoto. Se tornou comerciante e possuía um armazém, a mais conceituada fábrica de groselhas da época e um alambique onde hoje se encontra o prédio do Antigo Forum, suas terras englobavam a área em que hoje se localizam a Escola Estadual Nilo Peçanha e a Praça Professora Estephania de Carvalho, conhecida popularmente como Praça do Zé Garoto (a mais popular praça da cidade à qual foi doada pelo mesmo à prefeitura de São Gonçalo). Entre o armazém e o espaço onde hoje ficam a escola e a praça havia o Largo (do Zé Garoto), ponto obrigatório do bonde com destino à Alcântara.

(Fonte: Wikipedia)


sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

PEQUENAS FELICIDADES JAN/FEV 2012

Olá, e eu pensei que não teria nenhuma felicidade para contar:

- fiz 10 panos de copa e já os vendi;
- acordar com saúde todo dia é uma felicidade e tanto;
- mas acordar já é uma felicidade;
- ter fé e pensar positivamente ;
- coloquei as toalhas que fiz para Cissa branco nos correios; mostrarei quando ela receber a encomenda;
- vi o filme O estranho caso de Benjamin Button, com Brad Pitt e amei;
- finalmente coloquei na janela o tapa sol comprado em dez passado.. morro de medo de subir em escadas;
- resolvi participar de um desafio proposto por Nanda Sellan  do blog http://www.nandafotografia.com/ e fiquei orgulhosa das fotins que fiz;
-  a Fernanda Reali também colaborou com a felicidade acima porque ela me disse uma vez que não precisa ter uma super câmera para fazer belas fotos e sugeriu baixar o Picasa ..foi o que eu fiz...ajuda muito na hora de arrumar sua foto antes da postagem;
- quem colaborou também  foi o namô , pq a Olympus X-10 6.0 megapixels é dele e ele me emprestou..
- fui à Niterói comprar material e aproveitei para tomar um sorvete e admirar o mar...

. e é isso.. venha ao blog da Rita saber de outras felicidades.. é só clicar em http://www.botoezinhos.com/2012/02/pequenas-felicidades-da-minha-semana.html


quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

SALSICHA COM ABOBRINHA À MINHA MODA

Olá, não sou de cozinhar mas tenho minhas especialidades..nada  muito complicado.. nem venha me pedir para fazer carne assada porque não sei ..mas faço uma abobrinha com salsicha no capricho .. bjs..

INGREDIENTES:
1 ABOBRINHA PEQUENA CORTADA EM CUBOS OU QUADRADOS
3 SALSICHAS ( USEI DE FRANGO, MAS PODE SER QUALQUER SALSICHA OU LINGUIÇA)
1 CEBOLA PICADINHA
2 COLHERES SOPA DE ÓLEO
1/2 COPO DE ÁGUA
1 TOMATE PICADINHO
SALSA E CEBOLINHA A GOSTO
MOLHO DE ALHO (OPCIONAL)
SAL A GOSTO ( OPCIONAL; EU NÃO COLOQUEI E FICOU ÓTIMO)

COMO FAZER:
REFOQUE A CEBOLA NO ÓLEO ATÉ FICAR TRANSPARENTE;
 ACRESCENTE AS SALSICHAS CORTADAS EM RODELINHAS E MEXA;
LOGO DEPOIS ACRESCENTE A ABOBRINHA (EU RASPO A CASCA COM A FACA, LAVO E CORTO EM PEDAÇOS NEM GRANDES NEM MUITO PEQUENOS), MEXA, ACRESCENTE A ÁGUA E TAMPE ;
 DEIXE UM POUCO NO FOGO ATÉ A ABOBRINHA FICAR ALDENTE, NÃO DEIXE FICAR MUITO MOLE.
AÍ JUNTE O TOMATE, A CEBOLINHA, O MOLHO DE ALHO OU OUTRO TEMPERO DE SUA PREFERENCIA , MEXA MAIS UM POUCO COM DELICADEZA E ESTÁ PRONTO.
COM UM ARROZ BRANCO E UMA FAROFINHA FICA UMA DELÍCIA...

DESAFIO NANDA DE FOTOGRAFIA 02/02/2012

JILÓ
(O AMARGO QUE (ME) SATISFAZ)

PARABÉNS, ANIVERSARIANTES DE MARÇO 2017

PARABÉNS, ANIVERSARIANTES DE MARÇO  2017

VENHAM !

VÁ MAS VOLTE!!

VÁ MAS VOLTE!!

SÃO JORGE, VALEI-NOS!

SÃO JORGE, VALEI-NOS!

BRASIL SIL SIL SIL!!!!!!

BRASIL SIL SIL SIL!!!!!!

DICAS PARA TROQUINHAS

GOSTO DE
tudo que se refere a artesanato , em especial decoupage , pintura em tecido , ponto cruz
CORES
amarelo, azul, branco , preto ..lilás não
DOCES
chocolates meio amargo , adoro .. balas de leite, amendoim
USO
guardanapos, meadas p/ponto cruz, tintas p/tecido,tecidinhos
CHÁS
todos menos carqueja
FLORES
girassol, margaridas, rosa
PERSONAGENS
as gatinhas tipo Hello Kitty, Marie da Disney, o Garfield
ANIMAIS
gatos, claro .. e joaninhas , borboletas
O QUE FAÇO
.. eu tento .. decoupage, pintura em tecido , ponto cruz, patch e aprendendo as novidades que encontro nos blogs..
REVISTAS
de fuxico, palavras cruzadas,de decoupage

INÍCIO DO BLOG : 18/06/09
MEU NIVER: 13/12

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