segunda-feira, 31 de outubro de 2011

DIETA COLETIVA PARTE 39

SOPA DIET

Ingredientes
3 cebolas
2 berinjelas médias
3 tomates
1/2 maço de salsão (sem as folhas)
1 acelga pequena ou repolho
cheiro verde a gosto
1 punhado de vagem
3 cenouras
2 chuchus
1/2 pimentão (opcional)
1/2 couve manteiga (opcional)
1 envelope de Sazon
Sal a gosto

Modo de preparo
Cozinhe todos os ingredientes em água e sal
até ficarem macios.

Se quiser, bata no liquidificador
(RECEITA RETIRADA DAQUI)

DIA D... DRUMMOND...

No meio do caminho

No meio do caminho tinha uma pedra
tinha uma pedra no meio do caminho
tinha uma pedra
no meio do caminho tinha uma pedra.

Nunca me esquecerei desse acontecimento
na vida de minhas retinas tão fatigadas.
Nunca me esquecerei que no meio do caminho
tinha uma pedra
tinha uma pedra no meio do caminho
no meio do caminho tinha uma pedra

sábado, 29 de outubro de 2011

BLOGAGEM COLETIVA ESMALTE +HALLOWEEN

Olá, muitos dizem que não acreditam em bruxas mas que elas existem, existem...vejam muitas bruxinhas adoráveis no blog da Fernanda Reali..

"A palavra Halloween tem origem na religião católica. É uma contração da expressão "Ali Halliows Eve", no inglês atual, "All Hallows Eve", que significa "Véspera do Dia de Todos os Santos".
O Halloween, conhecido no Brasil como Dia das Bruxas, é comemorado na noite de 31 de outubro. No aspecto religioso, essa ocasião é conhecida como a vigília da Festa de Todos os Santos, dia 1º de novembro. Estudiosos de folclore acreditam que os costumes populares do Halloween exibem traços do Festival da Colheita, realizado pelos romanos em honra à Pamona (deusa das frutas), e também do Festival Druída de Samhain (Senhor da Morte e Príncipe das Trevas).
Com o passar dos tempos, a comemoração do Halloween tornou-se alegre e divertida, sem todos aqueles vestígios sombrios e tenebrosos da tradição céltica, tornando-se mais conhecida na América após a emigração escocesa, em 1840. Alguns dos costumes trazidos pelos colonos foram mantidos, mas outros foram mudados, a fim de que houvesse adaptação às novas maneiras de viver.
Como exemplo, temos as Jack-O-Lanterns que, feitas com nabos primitivamente, passaram a ser feitas com abóboras. Essas Jack-O-Lanterns são um dos símbolos mais conhecidos do Halloween e têm sua origem entre os irlandeses. "
(VEJAM TEXTO INTEGRAL AQUI)

Usei o esmalte Black Colorama + Disco Ball Impala ( claro...)
... e a bruxinha fofa é um quadro que ganhei da Vivi Patrice http://vivikabert.blogspot.com/ em 2009,na Troquinha Mística  como vcs podem comprovar AQUI 

sexta-feira, 28 de outubro de 2011

CONTEM OS BOTÕES...

Além de ser meu número da sorte é a o dia do meu niver (mas o mês é 12) .. não são lindas ?? bjs..

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

SÓ UMA IDEIA ...APLICAÇÃO COM RENDA GUIPIR


 Olá, ganhei uns pedaços de renda guipir e resolvi aplicá-la numa toalhinha de mão .. acho que ficou legal , já lavei e continuou ok.. agora  vou experimentar usando o papel termocolante .. depois eu mostro.. bjs..

terça-feira, 25 de outubro de 2011

DIETA COLETIVA PARTE 38

Quem tem diabetes ou precisa controlar os quilinhos a mais não pode comer muito doce. Uma das opções para aqueles momentos em que fica irresistível adoçar a boca são as delícias feitas com adoçante. A sugestão da marca Stevita é um delicioso bolo de maçã, que também tem poucas calorias.


BOLO DE MAÇÃ DIET


Ingredientes:
3 xícaras (chá) de farinha de trigo
2 xícaras (chá) de adoçante em pó
4 colheres (sopa) de uva passa
1 pitada de sal
5 maçãs picadas sem casca
4 colheres (sopa) de nozes ou castanhas picadas
1 colher (sopa) de canela em pó
2 colheres (sopa) de margarina light derretida
1 colher (sopa) de fermento em pó
4 ovos inteiros batidos ligeiramente
½ xícara (chá) de leite desnatado


Modo de preparar:
Misture todos os ingredientes, asse em forma média, untada, em forno pré-aquecido por 35 a 45 minutos.

( RECEITA RETIRADA DAQUI)


TOALHAS DE ROSTO APLICADAS

sábado, 22 de outubro de 2011

CHOCOLATE E INTERNET


(imagem google)



"Não entendo como alguém pode ser viciado em drogas, em um mundo que existe chocolate e internet."

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

BLOGAGEM COLETIVA ESMALTE+ GULA


Olá, a minha gula é por doces.. o meu preferido é um quindim bem feito .. mas os cupcakes estão em alta e são deliciosos.. os da Nina eu posso afirmar que são deliciosos porque já experimentei.. não gosto de doce muito doce e o meu chocolate preferido é o meio amargo .. mas um docinho sempre faz bem porque de amarga já basta a vida .... agora, confessem que um docinho de vez em quando , depois do café , uma tortinha depois do almoço alegra a vida , não alegra ??





Nas fotos usei Azul Royal da colorama + flocado Paz e Amor da Impala (claro..)

...e o cupcake fofo de crochê foi um presente da Ana Clara , do blog Toca dos Gatos


quer ver outras gulosas ? Vá ao blog da Fernanda Reali , clicando AQUI

ESPECIAL PARA AS GRÁVIDAS

(imagem recebida por email)



O QUE DEVO LEVAR PARA A MATERNIDADE ??


A bolsa do bebê dever ter no mínimo:


3 conjuntinhos completos (calça, camisa de manga ,meia e luva)

1 conjuntinho completo para a saída da matenidade

1 manta

1 pacote de fralda descartável

pente ou escova de cabelo

chupeta

3 fraldas de pano

1 par de brincos (caso deseje furar as orelhas da baby ainda na maternidade)


Leiam mais informações sobre esse assunto clicando AQUI)

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

DIA DO POETA /MINHA HOMENAGEM COM O POEMA MAIS LINDO QUE EXISTE

Soneto de Fidelidade




De tudo ao meu amor serei atento
Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto
Que mesmo em face do maior encanto
Dele se encante mais meu pensamento.



Quero vivê-lo em cada vão momento
E em seu louvor hei de espalhar meu canto
E rir meu riso e derramar meu pranto
Ao seu pesar ou seu contentamento



E assim, quando mais tarde me procure
Quem sabe a morte, angústia de quem vive
Quem sabe a solidão, fim de quem ama
Eu possa me dizer do amor (que tive):


Que não seja imortal, posto que é chama
Mas que seja infinito enquanto dure.

Vinícius de Moraes

quarta-feira, 19 de outubro de 2011

EI, VOCÊ!!

PARA TODOS QUE POR AQUI PASSAM ,

EM ESPECIAL AOS QUE DEIXARAM COMENTS CARINHOSOS E ELOGIOS POR ESSES DIAS.. OBRIGADA !!

FERNANDO PESSOA






"Enquanto não superarmos a ânsia do amor sem limites, não podemos crescer emocionalmente. Enquanto não atravessarmos a dor de nossa própria solidão,

continuaremos a nos buscar em outras metades.

Para viver a dois, antes, é necessário ser um."


COMPARTILHANDO COM VOCÊS A ARTE DA MARIA ELZA

Olá, a Maria Elza tem ideias marás em seu blog ..


...vejam AQUI todos os detalhes desse anjinho da foto .. bjs ..

e AQUI vejam outra ideia igualmente mará ..

MAIS DOS MEUS PANOS DE COPA



segunda-feira, 17 de outubro de 2011

DIETA COLETIVA PARTE 37

Dieta do tipo sanguineo
A dieta do tipo sanguineo foi criada pelo médico naturopata Dr. Peter J. D’Adamo e publicada em seu livro “Eat Right For Your Type” (Coma correctamente de acordo com o seu tipo de sangue), este livro foi publicado em 1996 nos Estados Unidos da America. Esta teoria causa muita polemica e alguma discordia entre os especialistas desta area, mas aqui neste site iremos focar somente na dieta.
A dieta do grupo sanguineo diz que cada tipo de sangue tem alimentos e dietas especificas


Em cada grupo sanguineo tem 3 tipos de alimentos:
beneficos: alimentos que previnem e tratam doenças
neutro: alimentos que não previnem doenças mas tambem não prejudicam a pessoa
nocivos: alimentos que podem prejudicar a pessoa


Alimentos por tipo sanguineo:

Sangue Tipo O
São carnivoros com aparelho intestinal forte que necessitam comer proteinas animais diariamente, caso contrário, estão propensos a desenvolver doenças gátricas como úlceras e gastrites devido a alta produção de sucos gástricos.


Alimentos Benéficos:
Carnes: bovina, carneiro, vitela, cordeiro
Peixes: bacalhau, badejo, sardinha, linguado, salmão
Laticinios: Queijo de leite de cabra, queijo de soja
Frutas: ameixa, nozes, figo, sementes de abóbora
Verduras: abóbora, brócoles, espinafres, alface romana, acelga, salsa
Cereais: a evitar
Outros: azeite de oliveira


Alimentos Neutros:
Carnes: frango e peru
Peixes: atum, camarão, lagosta
Laticinios: mozarela, manteiga, queijo minas
Frutas: noz pecan, castanhas, avelãs, pinhoes
Verduras: abobora, agrião, inhame
Cereais: farelo de arroz, farinha de trigo integral
Outros: óleo de canola


Alimentos Nocivos:
Carnes: carne de porco e seus derivados como presunto,fiambre ou bacon
Peixes: caviar, salmão fumado, polvo
Laticinios: leite creme, iogurte, leite (integral ou magro), a maioria dos queijos, gelados
Frutas: laranja, morango, côco, amora, amendoim, castanha do pará, pistachio, caju, abacate
Verduras: berinjela, champignon, milho, repolho
Cereais: aveia, trigo, cuscuz e pão branco
Outros: óleo de milho, óleo de amendoim

(Outros tipos de sangue , clique AQUI)

domingo, 16 de outubro de 2011

MAIS PANOS DE COPA ..

Olá, o amarelinho já está com a Ozenilda, blogueira que encontrei na semana passada .. bjs ..

O QUE FAZER COM UM CD USADO ?

Olá, eu fiz esse enfeite para parede , mas pode ser para árvore de Natal , ou pode ser para geladeira, colocando imã no verso .. a frase eu comprei na Loja Caçula /RJ..bjs..


sábado, 15 de outubro de 2011

BLOGAGEM COLETIVA ESMALTE + EDUCAÇÃO

Olá, fiquei pensando em como poderia fazer uma foto que expressasse o tema proposto na blogagem coletiva de esmaltes da Fernanda Reali... queria mostrar minha cartilha , que é onde tudo começa .. mas não a encontrei ( mas eu a tenho guardada ,uma relíquia ) ... então fiz a foto com o livro de minha matéria preferida : Português...e esse livro também é relíquia ..afinal eu o usei no segundo grau .. a long long time ago .. bjs ..





Usei os esmaltes: Ametista da Colorama (2 camadas) + Love Story flocado da Impala (1 camada)

15/10 DIA DO PROFESSOR

(IMAGEM GOOGLE)

GABRIEL G MÁRQUEZ

"Aprendi que um homem só tem o direito de olhar um outro de cima para baixo para ajudá-lo a levantar-se."




quarta-feira, 12 de outubro de 2011

12 DE OUTUBRO DIAS DAS CRIANÇAS



OREMOS !

NOSSA SENHORA APARECIDA

PROTEGEI-NOS




A 8 de setembro de 1904, a Imagem de Nossa Senhora Aparecida foi coroada, solenemente, por D. José Camargo Barros. No dia 29 de Abril de 1908, a igreja recebeu o título de Basílica Menor. Vinte anos depois, a 17 de dezembro de 1928, a vila que se formara ao redor da igreja no alto do Morro dos Coqueiros tornou-se Município. E, em 1929, nossa Senhora foi proclamada Rainha do Brasil e sua padroeira oficial, por determinação do Papa Pio XI.
A Imagem de Nossa Senhora da Conceição Aparecida, foi encontrada no rio Paraíba na segunda quinzena de outubro de 1717, é de terracota, isto é, argila que, depois de modelada, é cozida em forno apropriado, medindo 40 centímetros de altura.
(leiam mais AQUI)


terça-feira, 11 de outubro de 2011

MAIS UM ENCONTRO COM BLOGUEIRAS

(efeito Fotofunia)


Olá, ontem , 10/10, tive o prazer de conhecer mais uma blogueira/ tuiteira a Ozenilda Amorim e sua mãe Maria do carmo , que estão de passagem pelo Rio ..o papo foi ótimo , o lanche também e a hora passou rapidinho...


... e reencontrei a Fernanda Reali , que está sempre promovendo esses encontros interessantes ..se me convidarem e eu puder ir , compareço...


Mas Ozenilda conta tudinho com mais detalhes e mostra a foto original em seu post AQUI



segunda-feira, 10 de outubro de 2011

DIETA COLETIVA PARTE 36

Homenageando as crianças :

uma receita feita no microondas

Bolo formigueiro de caneca


Ingredientes
1 ovo (bater a clara em neve) 4 colheres de sopa de leite condensado 1 colher de sopa de margarina 2 colheres de sopa de chocolate granulado 1 colher de café de fermento em pó 2 colheres de sopa de leite 4 colheres rasas de sopa de farinha de trigo

Modo de fazer
Coloque em uma caneca larga a gema, o leite condensado e a margarina. Bata bem com um garfo e acrescente os outros ingredientes. Deixe a clara batida em neve por último. Leve o bolo, na caneca, para assar no forno microondas na potência alta por três minutos.

Ingredientes -

calda

1 colher de sopa de chocolate em pó 1 colher de sopa rasa de açúcar 1 colher de chá de margarina 2 colheres de sopa de leite

Modo de fazer
Leve ao microondas por 30 segundos, mexa bem e regue o bolo. Para decorar, polvilhe chocolate granulado.

(FONTE DAQUI)

FERNANDO PESSOA


"Matar o sonho é matarmo-nos. É mutilar a nossa

alma. O sonho é o que temos de realmente nosso, de

impenetravelmente e inexpugnavelmente nosso."




MAIS CABIDINHOS COM FUXICO













XÔ, MARCAS DE EXPRESSÃO

Do-in estético ajuda a amenizar marcas de expressão


A técnica milenar chinesa de automassagem - que também pode ser feita por um profissional - é mais conhecida como uma forma de prevenir ou auxiliar no tratamento de problemas de saúde. Mas também ajuda muito a ativar pontos do rosto que influenciam diretamente na estética e na aparência.

O procedimento recebeu o nome no Japão e significa caminho de casa, ou seja, conhecer melhor o próprio corpo. Consiste em pressionar determinados pontos ligados aos órgãos por meio de 14 meridianos, linhas mapeadas que percorrem o corpo e por onde passa a chamada energia vital.

"Por exemplo, os meridianos de circulação e digestão, quando massageados, melhoram a capacidade de circulação do sangue e estimulam a pele", afirma o terapeuta em acupuntura e do-in Almir de Carvalho, da Reabilita Terapias Naturais, que ensina alguns pontos para a automassagem.tanto para a estética quanto terapêutica .

De acordo com Carvalho, basta fazer movimentos circulares com os polegares em pontos localizados em volta dos olhos para melhorar o aspecto das pálpebras, muitas vezes caídas.

Estimular regiões da testa e próximas ao nariz ou à boca é a solução para diminuir as marcas do tempo. Massagear a bochecha melhora a sua sustentação e, embaixo do queixo, previne a famosa papada.

E o melhor é que a automassagem pode ser feita em qualquer lugar e em qualquer hora. Por exemplo, quando o trânsito está parado ou quando está assistindo à TV.

Tanto homens quanto mulheres podem fazer. Vale ressaltar que o método não dispensa o acompanhamento médico em caso de problemas de saúde e não deve ser feito após a prática de atividade física, já que o corpo precisa se recuperar; nem depois das refeições, pois pode provocar enjôos.

"Grávidas não devem fazer do-in, porque há pontos abortivos", alerta o terapeuta.


LEIA MAIS SOBRE O ASSUNTO CLICANDO AQUI

domingo, 9 de outubro de 2011

BLOGAGEM COLETIVA ESMALTE+INFÂNCIA



Olá, olha eu segurando meu ontem que insiste em permanecer no meu hoje e eu agradeço a Deus por isso pois é o que me impede de ver na íntegra o amargo da vida e permite que eu possa ver tudo cor de rosa de vez em quando .. bjs..

O esmalte que usei foi : Monica da jubby + Paz e amor da Impala ( porque com brilho fica mais fácil...)

mais blogagens lindas vc encontra no mosaico da Fernanda Reali

sábado, 8 de outubro de 2011

CABIDES COM FUXICOS




Olá, postei esses cabidinhos em agosto de 2009, uma das primeiras artes que publiquei aqui no meu bloguinho..republicando para participar do mosaico da RE BATISTA ... olha o selinho dela aí embaixo ... bjs ..

SOBRE A (IN)TOLERÂNCIA...BY PATRICIA DALTRO

(imagem GOOGLE)



Olá, visitem o blog da PATRICIA DALTRO e leiam o texto que ela escreveu sobre o tema do título desse post ...bjs..



terça-feira, 4 de outubro de 2011

SÃO FRANCISCO DE ASSIS

(IMAGEM GOOGLE)
No dia 4 de outubro celebramos São Francisco de Assis, que nasceu na cidade de Assis, na Itália, em 1181 (ou 1182). Filho de um rico comerciante de tecidos, Francisco tirou todos os proveitos de sua condição social vivendo entre os amigos boêmios.
Em 1212, São Francisco fundou com sua fiel amiga Santa Clara, a Ordem das Damas Pobres ou Clarissas. Já em 1217, o movimento franciscano começou a se desenvolver como uma ordem religiosa. E como já havia ocorrido anteriormente, o número de membros era tão grande que foi necessária a criação de províncias que se encaminharam por toda a Itália e para fora dela,chegando inclusive à Inglaterra.
Autor do Cântico do Irmão Sol, considerado um poeta e amante da natureza, São Francisco foi canonizado dois anos após sua morte.
Em 1939, o papa Pio XII tributou um reconhecimento oficial ao "mais italiano dos santos e mais santo dos italianos", proclamando-o padroeiro da Itália.
LEIA MAIS AQUI
(a imagem acima também está no blog da Luci
http://postandosobreartes.blogspot.com/2011/10/pap-tutorial-boneco-sao-francisco-de.html , que disponibiliza outras imagens igualmente bonitas... )

domingo, 2 de outubro de 2011

VAMOS DAR OS PARABÉNS!!! NIVER VERA...

VERA BENETI

DO BLOG


FELIZ ANIVERSÁRIO!!

MAIS UM ENCONTRO TUITEIRO/BLOGUEIRO

Olá, ontem tive o prazer de conhecer pessoalmente Carine Gimenez, do blog Coisas de Carine ; já a conhecia do Twitter (@carinegimenez)...

.. ela veio em casa de amigos , próximo à minha casa ...ofereci-me para acompanhá-la ao S.A.A.R.A., centro do Rio .. ela está gravidíssima do João Miguel e veio comprar enxoval para o baby( que , aliás, eu também disse que seria menino ..)...

...eu a assessorei com as sacolas e a Luci Cardinelli a assessorou nas compras.. finalizamos o dia passando a tarde com a Luci ( que fez um almoço delicioso e eu não ia perder, claro..) e voltamos já à noitinha ...


..aqui a toalhinha pintada que fiz para o João Miguel...





e aqui o logotipo do blog da Carine

DIETA COLETIVA PARTE 35

Sete atitudes para tornar a sua dieta mais empolgante


1.

Programar um timer

Se você "engole" toda a sua refeição em cinco minutos uma boa solução é contar com a ajuda de um timer (um contador de tempo). Marque 25 minutos no aparelho e se esforce para comer mais devagar, mastigando várias vezes e aproveitando o momento do café da manhã, almoço e jantar para saborear a comida, lembrar o quanto cada alimento é gostoso e, de quebra, favorecer a digestão. Além do timer, a nutricionista Daniela Cyrulin dá as seguintes dicas: conte as mastigadas, mastigue 20 vezes cada garfada. Procure comer acompanhando as outras pessoas da sua mesa. "Normalmente, quando comemos sozinho, comemos mais rápido para acabar logo", diz ela. Apoie os talheres na mesa após cada garfada. Só prepare a próxima garfada depois que já engoliu a anterior. Na hora da refeição, desligue a televisão e o computador ou qualquer aparelho que possa tirar a sua concentração.

2.

Explorar novos sabores

Temperos, frutas exóticas, pratos novos. Experimente de tudo! Isso faz com que a dieta saia da rotina e continue fácil de segui-la. De acordo com a nutricionista chefe do Dieta e Saúde, Roberta Stella, em vez de pensar no que você não poderá comer, você deve pensar no que poderá! Novos sabores, texturas e muitos novos alimentos que não fazem parte da sua rotina alimentar poderão ser provados. A especialista afirma que dessa forma o seu paladar será estimulado, testado e você poderá contar sempre com novos alimentos para variar as suas refeições.

3.

Criar recompensas

O sistema de recompensas é como um jogo no qual, quando você atinge o seu objetivo, o seu esforço é valorizado. Com o regime, deve funcionar igual: você estipula várias metas, desde as mais simples e fáceis de alcançar até aquelas mais complicadas que requerem mais esforço e tempo, e ao atingir cada meta você estipula um tipo de recompensa para si mesmo. Um exemplo: quando você perde três quilos, você tem direito a fazer uma massagem corporal ou se dar de presente um jeans novo de tamanho menor. Só lembre-se de escolher presentinhos possíveis e que não vão estourar seu orçamento. "O sistema de recompensas é saudável, mas não recompensas ligadas à comida, senão você corre o risco de colocar tudo a perder", explica a nutricionista Daniela Cyrulin. O ideal é encaixar na dieta um pouco de tudo. Se você é chocólatra, por exemplo, permita-se um pedaço de chocolate ou de uma sobremesa para matar a vontade.

4.

Escolher pratos e copos bonitos e reduzir o tamanho deles

Na hora de escolher pratos e copos muita gente acredita que tanto faz o modelo e que o importante é a durabilidade das louças. Entretanto, ao comprar um modelo mais bonito com alguma cor ou estampa da sua preferência, você torna a refeição mais agradável. Além disso, ao utilizar um prato de sobremesa em vez do de tamanho normal ou um copo menor para almoçar ou jantar, você diminui a ingestão de calorias e acaba comendo menos. Ao mesmo tempo, o prato vai aparentar estar cheio e o copo também, isso trará uma grande satisfação e até saciedade, mesmo com uma menor ingestão de alimentos e líquidos.

5.

Tirar fotos do antes e depois

Sabia que as fotos podem ser grandes aliadas na perda de peso? Muitas pessoas costumam se motivar a iniciar uma reeducação alimentar ao se verem fora de forma em fotografias. E, a cada 15 dias, tirar uma foto e ver como anda a transformação do seu corpo pode te motivar ainda mais a continuar com a dieta e com os exercícios físicos. Mas, lembre-se: se você ficar tirando foto todos os dias o efeito pode ser negativo, e você vai sentir que não está perdendo peso. O espaço de 15 dias entre cada foto é fundamental para que você possa observar as mudanças no seu corpo a cada período. Uma boa tática que a especialista Daniela Cyrulin recomenda é: se você já pesou menos algum dia, espalhe pela casa, na porta da geladeira, dos armários da despensa, aquela sua foto com o corpo, que você adora.


6.

Criar um diário alimentar ou blog

Escrever o que você anda fazendo e comendo no dia a dia diminui a ansiedade e traz resultados muito positivos para a dieta. No programa alimentar do Dieta e Saúde, comandado pela nutricionista Roberta Stella, os assinantes são estimulados a criarem blogs para compartilhar os desafios e sucessos da sua perda de peso. "Isso cria uma rede de relacionamentos de pessoas que estão focadas em um mesmo objetivo: perde peso, mudar os hábitos e tornar-se uma pessoa mais saudável", explica Roberta. Um comenta no blog do outro, estimulando, alertando e ajudando os seus companheiros de dieta na sua meta, fazendo do emagrecimento um processo mais estimulante. "Além disso, ao escrever sobre o que você consome ou quanto você malha, dá para verificar onde é que você está errando ou exagerando, contribuindo para uma perda de peso mais rápida", diz a nutricionista.
7.

Organizar a cozinha de maneira criativa e prática

Arrumar a cozinha pode ser divertido e beneficiar (e muito!) a dieta, pois você pode escolher o que deixar à mão - os alimentos saudáveis - e esconder as tentações. Segundo a nutricionista Daniela Cyrulin, o primeiro passo é não ter em casa aquilo que você sabe que é difícil de resistir. E se tiver filhos ou morar com outras pessoas, peça para que guardem esses alimentos num local mais escondido, longe de seu campo de visão. Organize sua despensa e geladeira e deixe em seu campo de visão, os alimentos mais favoráveis a sua dieta. E o mais importante: tenha sempre ingredientes básicos à mão: nozes, frutas secas, frutas, queijos magros, iogurtes, barrinhas, adoçante, leite desnatado, carnes magras, atum em lata (light), arroz integral, grãos e cereais integrais.


(leia mais clicando AQUI)

MÚSICAS QUE EU AMO/ALCEU VALENÇA

Na Primeira Manhã




Na primeira manhã que te perdi

Acordei mais cansado que sozinho

Como um conde falando aos passarinhos

Como uma bumba-meu-boi sem capitão

E gemi como geme o arvoredo

Como a brisa descendo das colinas

Como quem perde o prumo e desatina

Como um boi no meio da multidão

Na segunda manhã que te perdi

Era tarde demais pra ser sozinho

Cruzei ruas, estradas e caminhos

Como um carro correndo em contramão

Pelo canto da boca num sussurro

Fiz um canto demente, absurdo

O lamento noturno dos viúvos

Como um gato gemendo no porão

Solidão.

A BRANCA DA SIMONE

OLHA QUE COISA MAIS LINDA , MAIS CHEIA DE GRAÇA É A BRANCA GATA DA SIMONE

sábado, 1 de outubro de 2011

GATO OUT 2011

(efeito Fotofunia)

MARTHA MEDEIROS

VOCÊ É...


Você é os brinquedos que brincou, as gírias que usava, você é os nervos a flor da pele no vestibular, os segredos que guardou, você é sua praia preferida, Garopaba, Maresias, Ipanema, você é o renascido depois do acidente que escapou, aquele amor atordoado que viveu, a conversa séria que teve um dia com seu pai, você é o que você lembra.

Você é a saudade que sente da sua mãe, o sonho desfeito quase no altar, a infância que você recorda, a dor de não ter dado certo, de não ter falado na hora, você é aquilo que foi amputado no passado, a emoção de um trecho de livro, a cena de rua que lhe arrancou lágrimas, você é o que você chora.

Você é o abraço inesperado, a força dada para o amigo que precisa, você é o pelo do braço que eriça, a sensibilidade que grita, o carinho que permuta, você é as palavras ditas para ajudar, os gritos destrancados da garganta, os pedaços que junta, você é o orgasmo, a gargalhada, o beijo, você é o que você desnuda.

Você é a raiva de não ter alcançado, a impotência de não conseguir mudar, você é o desprezo pelo o que os outros mentem, o desapontamento com o governo, o ódio que tudo isso dá, você é aquele que rema, que cansado não desiste, você é a indignação com o lixo jogado do carro, a ardência da revolta, você é o que você queima.

Você é aquilo que reinvidica, o que consegue gerar através da sua verdade e da sua luta, você é os direitos que tem, os deveres que se obriga, você é a estrada por onde corre atrás, serpenteia, atalha, busca, você é o que você pleiteia.

Você não é só o que come e o que veste. Você é o que você requer, recruta, rabisca, traga, goza e lê. Você é o que ninguém vê.Martha Medeiros

PARABÉNS, ANIVERSARIANTES DE MARÇO 2017

PARABÉNS, ANIVERSARIANTES DE MARÇO  2017

VENHAM !

VÁ MAS VOLTE!!

VÁ MAS VOLTE!!

SÃO JORGE, VALEI-NOS!

SÃO JORGE, VALEI-NOS!

BRASIL SIL SIL SIL!!!!!!

BRASIL SIL SIL SIL!!!!!!

DICAS PARA TROQUINHAS

GOSTO DE
tudo que se refere a artesanato , em especial decoupage , pintura em tecido , ponto cruz
CORES
amarelo, azul, branco , preto ..lilás não
DOCES
chocolates meio amargo , adoro .. balas de leite, amendoim
USO
guardanapos, meadas p/ponto cruz, tintas p/tecido,tecidinhos
CHÁS
todos menos carqueja
FLORES
girassol, margaridas, rosa
PERSONAGENS
as gatinhas tipo Hello Kitty, Marie da Disney, o Garfield
ANIMAIS
gatos, claro .. e joaninhas , borboletas
O QUE FAÇO
.. eu tento .. decoupage, pintura em tecido , ponto cruz, patch e aprendendo as novidades que encontro nos blogs..
REVISTAS
de fuxico, palavras cruzadas,de decoupage

INÍCIO DO BLOG : 18/06/09
MEU NIVER: 13/12

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