terça-feira, 20 de dezembro de 2011

DIETA COLETIVA PARTE 45


Bolo de Iogurte Diet


  Fonte: Portal Diabetes

Bolo de Iogurte Diet
Ingredientes :
4 ovos
1 copo de iogurte
1 xicara (chá) de adoçante em pó para forno e fogão
1/2 xicara (chá) de margarina lighit
2 xicaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
Modo de preparo :
Bata a manteiga e o adoçante. Junte os ovos e bata novamente. Acrescente o fermento e a farinha e misture mais um pouco. Adicione o iogurte e mexa novamente.
Despeje a massa numa forma com buraco no meio, untada e enfarinhada e leve ao forno médio, preaquecido por aproximadamente 45 minutos ou até que, ao enfiar um palito, ele saia limpo
Rendimento : 16 fatias

Valor calórico :

Calorias : 117kcal
Proteinas : 3.9g
Carboidratos : 16.7g
Gorduras : 3.8g


Um comentário:

Maria disse...

Olá Lin :)

ADOREI a receita, é perfeita, além de saborosa, é super saudável. Obrigada por partilhar. Já anotei ;)

Vim para lhe desejar um Feliz Natal, e um 2012 CHEIO de saúde, alegrias, e coisas boas :)

beijinho grande :)

"Dicas de saúde, beleza, e exercício físico em casa"

PARABÉNS, ANIVERSARIANTES DE 2017

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VÁ MAS VOLTE!!

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SÃO JORGE, VALEI-NOS!

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tudo que se refere a artesanato , em especial decoupage , pintura em tecido , ponto cruz
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DOCES
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guardanapos, meadas p/ponto cruz, tintas p/tecido,tecidinhos
CHÁS
todos menos carqueja
FLORES
girassol, margaridas, rosa
PERSONAGENS
as gatinhas tipo Hello Kitty, Marie da Disney, o Garfield
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O QUE FAÇO
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INÍCIO DO BLOG : 18/06/09
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