sexta-feira, 12 de agosto de 2011

DIETA COLETIVA PARTE 29

LANCHE QUENTE DE ATUM CENOURA E ABOBRINHA
ingredientes
2 Colher(es) de chá
Azeite de oliva
meia
Unidade(s)
Cenoura média ralada
meia
Unidade(s)
Abobrinha média ralada no ralo grosso
1
Unidade(s)
Lata de atum em água, escorrido
meia
Xícara(s)
Maionese hellmann's deleite
6
Unidade(s)
Fatias de pão de fôrma com 9 grãos
1
Unidade(s)
Papel-alumínio, pra cobrir


modo de preparo

1.
Unte um refratário quadrado médio (21 x 21 cm). Reserve.
2.
Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio e refogue a cenoura e a abobrinha por 3 minutos ou até começarem a murchar.
3.
Retire do fogo e acrescente o atum e a maionese , misturando delicadamente. Reserve.
4.
Preaqueça o forno em temperatura média (180°c).
5.
No refratário reservado, forme camadas alternadas de pão de forma plus vita especial 9 grãos e creme, até finalizar com o creme.
6.
Cubra com papel-alumínio e leve ao forno por 15 minutos ou até ficar bem quente. Sirva em seguida.

Um comentário:

♥Ana Paula♥ disse...

Hum, parece muito bom.... vou fazer.

Beijinhossssssss

PARABÉNS, ANIVERSARIANTES DE 2017

PARABÉNS, ANIVERSARIANTES DE  2017

VENHAM !

VÁ MAS VOLTE!!

VÁ MAS VOLTE!!

SÃO JORGE, VALEI-NOS!

SÃO JORGE, VALEI-NOS!

BRASIL SIL SIL SIL!!!!!!

BRASIL SIL SIL SIL!!!!!!

DICAS PARA TROQUINHAS

GOSTO DE
tudo que se refere a artesanato , em especial decoupage , pintura em tecido , ponto cruz
CORES
amarelo, azul, branco , preto ..lilás não
DOCES
chocolates meio amargo , adoro .. balas de leite, amendoim
USO
guardanapos, meadas p/ponto cruz, tintas p/tecido,tecidinhos
CHÁS
todos menos carqueja
FLORES
girassol, margaridas, rosa
PERSONAGENS
as gatinhas tipo Hello Kitty, Marie da Disney, o Garfield
ANIMAIS
gatos, claro .. e joaninhas , borboletas
O QUE FAÇO
.. eu tento .. decoupage, pintura em tecido , ponto cruz, patch e aprendendo as novidades que encontro nos blogs..
REVISTAS
de fuxico, palavras cruzadas,de decoupage

INÍCIO DO BLOG : 18/06/09
MEU NIVER: 13/12

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

MyFreeCopyright

MyFreeCopyright.com Registered & Protected

SITEMETER