segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

DIETA COLETIVA PARTE 7

Aprenda a diferenciar produtos light, diet e zero

Diet:

Tem isenção de açúcar e/ou proteína e/ou gorduras. Normalmente é indicado para portadores de doenças metabólicas como diabetes. Alimentos diet podem ter valor calórico maior que aqueles que contêm açúcar e nem sempre são úteis para perda de peso.


Light:

Possui redução de calorias ou açúcares ou gorduras ou sódio ou outro nutriente em relação ao produto original. É indicado para pessoas que desejam reduzir o teor de açúcares, gorduras ou sal na alimentação. Nem todo alimento light é próprio para perda de peso. A redução calórica em certos alimentos é muito pequena.


Zero:

Promete isenção de açúcar com redução de calorias ou isenção de nutrientes em relação ao produto original. De modo geral as indicações são semelhantes aos dos alimentos light. Quando o alimento é zero por isenção de açúcares também pode ser consumido por diabéticos.


Começou o programa Bem Estar, na Rede Globo..vou acompanhar AQUI..http://g1.globo.com/bemestar/

.. bjs..

domingo, 20 de fevereiro de 2011

NÃO, NÃO É NATAL .. AINDA ...


Ola´, esse mimo feito com cd e crochê eu ganhei da Ana junto com os mimos citados em post anterior .. adorei, pois já sei como vou aproveitar os cds usados que tenho .. bjs ..

MÚSICAS QUE EU AMO/PAULINHO DA VIOLA

Foi Um Rio Que Passou em Minha Vida
Se um dia
Meu coração for consultado
Para saber se andou errado
Será difícil negar
Meu coração tem manias de amor
Amor não é fácil de achar
A marca dos meus desenganos
Ficou, ficou
Só um amor pode apagar
A marca dos meus desenganos
Ficou, ficou
Só um amor pode apagar
Porém, ai porém
Há um caso diferente
Que marcou um breve tempo
Meu coração para sempre
Era dia de carnaval
Carregava uma tristeza
Não pensava em novo amor
Quando alguém que não me Lembro anunciou
Portela, Portela
O samba trazendo alvorada
Meu coração conquistou
Ai, minha Portela
Quando vi você passar
Senti meu coração apressado
Todo meu corpo tomado
A alegria de voltar
Não posso definir aquele azul
Não era do céu
Nem era do mar
Foi um rio que passou em Minha vida
E meu coração se deixou levar
Foi um rio que passou em Minha vida
http://www.vagalume.com.br/paulinho-da-viola/foi-um-rio-que-passou-em-minha-vida.html#ixzz1EWisYqOC

sábado, 19 de fevereiro de 2011

GENTILEZA GERA GENTILEZA

Olá, ano passado enviei para Ana http://toca-dos-gatos.blogspot.com/ mimos de uma promo que fiz..pois olhem o que recebi dela ..mimos fofíssimos em crochê, um cachecol lindo que será muito usado em breve,pano de copa, enfeites de geladeira, um livrinho com mensagens providenciais, marca livros, uma bonequinha cheirosa, cartinha e muito carinho .. faltou a revista sobre trabalhos em madeira e o enfeite de natal que não estão na foto ..então me digam: gentileza gera ou não gera gentileza ?? e ela ainda ama gatos , vejam AQUI os seus felinos.. bjs , Ana ..obrigada..

SOBRE O FILME O VENCEDOR


Quer saber mais antes de assistir ?
... clique AQUI

sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

AMANDO ESMALTES

Olá, essa foto compõe o post da Fernanda Reali sobre esmaltes Uva.. como já disse , tenho unhas pequetitas mas estou hidratando, empurrando as cutículas e lixando em formato quadrado conforme as dicas da Fernanda .. qq dia me aventuro e uso umas dessas cores lindas .. veja o post inteiro AQUI .. bjs ..

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

DIETA COLETIVA PARTE 6

IMAGEM DO GOOGLE Olá, atrasadinha com o post .. mas nunca é tarde..essa semana vou contribuir com receitas deliciosas da Fernanda Reali..conheçam seu blog e a sigam no twitter @fernandareali... bjs..
Lasanha de abobrinhas
3 abobrinhas firmes cortadas ao comprido
2 latas de tomate pelado ou 6 tomates bem maduros sem pele
1 cebola grande
1 dente de alho
1 caixinha de creme de soja ou creme de leite light misturado com a mesma medida de leite desnatado
1 pitada de noz moscada
1 pitada de açúcar
1 pitada de pimenta do reino
queijo parmesão ralado
sal
azeite de oliva
presunto magro e mussarela cortados em tirinhas
orégano (seco ou fresco)
Untar a frigideira de teflon com gotas do azeite de oliva e grelhar as fatias de abobrinhas.Reservar.Refogar 1 col sopa de azeite de oliva com a cebola picada até ficar transparente.Juntar o alho e dourar sem queimá-loJuntar os tomates pelados para refogar . Acrescentar uma pitada de açúcar, sal, orégano, uma xícara de água,abafar e deixar cozinhar uns 10 minutos. Em um refratário, sobrepor o molho de tomates, as abobrinhas grelhadas, o presunto, o queijo, o creme de soja (ou de leite light),o queijo parmesão ralado. Repetir em 3 camadas iguais.Levar ao forno para gratinar por cerca de 15 minutos.
obs. Pode-se substituir ingredientes : em vez da abobrinha, berinjela ;em vez do presunto, peito de peru, ou carne moída refogada, ou peito de frango sem pele cozido.O importante é fazer tudo leve, sem manteiga, sem farinha, sem ovos,sem gorduras.Não usar molho pronto. Custa quase o mesmo que o tomate pelado, mas o sabor fica muito diferente.Pode fazer antes e deixar na geladeira, levando ao forno na hora de comer.
OUTRA CONTRIBUIÇÃO DA FERNANDA

sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

domingo, 6 de fevereiro de 2011

DIETA COLETIVA PARTE 5

(IMAGEM GOOGLE)
Olá, as postagens referentes estão ótimas e imperdíveis..eu , mais uma vez, cometi um pecadinho aqui e ali..fazer um sanduba super hiper saudável mas come-lo 2 vezes é sabotagem , concordam? .. mas eu não desisti de minha meta, só estou me adaptando aos poucos .. trouxe um texto sobre o refrigerante , item que não faz parte do meu cardápio pq não gosto muito mas que várias pessoas têm dificuldade de excluir do cardápio...aproveitem.. bjs ..

Excesso de refrigerante pode causar obesidade e problemas hepáticos
Ele também prejudica o esmalte dos dentes e está ligado a problemas cardíacos
Por Especialistas

Com certeza nesta época do ano, devido à temperatura elevada durante o dia, as pessoas começam a consumir mais líquidos. Esse hábito, que deveria ser saudável e só trazer benefícios ao corpo, passa a fazer mal quando entre as bebidas que tomamos está o refrigerante. Geladinhos refrescam na hora certa e podem ser uma delícia. Mas alguns de seus componentes fazem mal ao nosso corpo. (...)
Mas porque é tão importante ficar de olho no refrigerante? Acontece que doenças hepáticas causadas por bebidas não alcoólicas têm aumentado bastante em todo o mundo. Culpa do crescente consumo de xarope de milho, rico em frutose, encontrado na maioria dos refrigerantes. Esse tipo de xarope já é a principal fonte de calorias dos americanos, e está cada vez mais sendo consumido entre os brasileiros. (...)
Os problemas que o refrigerante pode causar não param por ai. O ph de muitos refrigerantes é bastante baixo, o que danifica o esmalte de nossos dentes. Esse fator, combinado com os açúcares do refrigerante, podem causar cáries e outros problemas dentários.
Mais uma vez a palavra-chave é prevenção. Você só tem a ganhar se diminuir o consumo de refrigerantes. Não precisa chegar ao extremo de cortar a bebida totalmente da dieta, mas pense no preço a pagar pelo prazer de comer e beber sem restrições.

CLARICE LISPECTOR


"O que importa afinal, viver ou saber que se está vivendo?"

GATO FEV 2011

(Puff da Fatima)

ESMALTÓLATRAS.. ATENÇÃO!



Olá,vejam o post no blog da Fernanda Reali sobre esmalte laranja.. eu elegi a cor acima como a mais bonita ..vejam mais cores e unhas lindas AQUI ..bjs..

sexta-feira, 4 de fevereiro de 2011

GANHEI, JÁ VI E RECOMENDO ../VICTOR ELEO

Olá, presente fora de hora.. adoooro.. ganhei do meu boyfriend.. dvd Victor&Leo ao vivo e em cores..vale a pena .. bjs ..

PARA ESMALTÓLATRAS


Olá, depois de ver tantos blogs e twitters falando de esmaltes resolvi aderir e trouxe pra cá o blog da Edilene http://lenecriatividades2.blogspot.com/.. ele dá dicas incríveis .. o blog é uma graça .. passem lá .. bjs ..

PARABÉNS, ANIVERSARIANTES DE 2017

PARABÉNS, ANIVERSARIANTES DE  2017

VENHAM !

VÁ MAS VOLTE!!

VÁ MAS VOLTE!!

SÃO JORGE, VALEI-NOS!

SÃO JORGE, VALEI-NOS!

BRASIL SIL SIL SIL!!!!!!

BRASIL SIL SIL SIL!!!!!!

DICAS PARA TROQUINHAS

GOSTO DE
tudo que se refere a artesanato , em especial decoupage , pintura em tecido , ponto cruz
CORES
amarelo, azul, branco , preto ..lilás não
DOCES
chocolates meio amargo , adoro .. balas de leite, amendoim
USO
guardanapos, meadas p/ponto cruz, tintas p/tecido,tecidinhos
CHÁS
todos menos carqueja
FLORES
girassol, margaridas, rosa
PERSONAGENS
as gatinhas tipo Hello Kitty, Marie da Disney, o Garfield
ANIMAIS
gatos, claro .. e joaninhas , borboletas
O QUE FAÇO
.. eu tento .. decoupage, pintura em tecido , ponto cruz, patch e aprendendo as novidades que encontro nos blogs..
REVISTAS
de fuxico, palavras cruzadas,de decoupage

INÍCIO DO BLOG : 18/06/09
MEU NIVER: 13/12

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