domingo, 30 de janeiro de 2011

DIETA COLETIVA PARTE 4

(IMAGEM DO GOOGLE)
Olá, quem saiu da linha hoje levanta o dedo .. eu tomei sorvete... na verdade ainda não estou levando a sério , sério a dieta... mas tenho lido atentamente as dicas, textos e etc...e hoje vou contribuir com a DIETA COLETIVA com os 10 alimentos que nos deixam mais FELIZ
BANANA
ABACATE
MEL
NOZES
TOFU
PEIXES
GÉRMEN DE TRIGO
CANELA
LENTILHA
CHÁ VERDE
então, vamos ser mais felizes..bjs ..
OUTRA DICA INTERESSANTE VEJA AQUI
e veja a quantidade de calorias de vários alimentos AQUI

quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

terça-feira, 25 de janeiro de 2011

SÃO PAULO 457 ANOS .. PARABÉNS!

Olá, acima a minha melhor lembrança da minha ida a São Paulo ano passado : o ZOO.. mas claro que existem outros lugares interessantes e que ainda vou conhecer .. como esses AQUI..e saiba mais sobre o Zoo de Sampa AQUI.. bjs ..

domingo, 23 de janeiro de 2011

DIETA COLETIVA PARTE 3

imagem do google
Olá, adivinhem? ainda não entrei de verdade na dieta.. ano passado fui a uma nutricionista e seguindo direitinho suas orientações perdi 1 kg em 3 meses.. mas aí veio o Natal .. mas o engraçado é que não como muito e evito tudo que engorda.. acho que o meu maior problema é ser sedentária.. preciso fazer algum tipo de exercício.. tipo caminhada .. mas isso é asunto para um outro post.. por enquanto vou seguindo as dicas, receitas e sugestões das amigas que estão firmes em seu propósito AQUI ..
e AQUI um texto super interessante da Patricia Daltro.. bjs..

IDÉIA LEGAL..

Olá, procurando no Google Imagens a foto do próximo post, encontrei essa e achei muito bonitinho..podemos usar aquelas formas de biscoito.. e aproveitando que o clima é de dieta podemos fazer o ovo sem usar óleo ... basta pingar um pouquinho de água .. mas um ovo frito tem o seu valor .. ai ai.. bjs ..

terça-feira, 18 de janeiro de 2011

DIETA COLETIVA PARTE 2


Olá, meu segundo post da dieta coletiva mas ainda não foi nessa segunda feira que comecei a dieta..aiaiai.. puxão de orelhas em minha mesma, que vergonha.. as outras blogueiras na atividade, buscando o peso ideal e eu aqui de bob.. mas na semana que vem virei com novidades e uma receitinha light.. sorry, bjs..
mas continuem acompanhando as novidades aqui:

domingo, 16 de janeiro de 2011

DO LIVRO HARRY POTTER E A CÂMARA SECRETA

" SÃO AS NOSSAS ESCOLHAS
QUE REVELAM
O QUE REALMENTE SOMOS,
MUITO MAIS
DO QUE AS NOSSAS QUALIDADES."
( frase retirada do livro Harry Potter e a Câmara Secreta)

sábado, 15 de janeiro de 2011

GATO AMARELO PARA DAR SORTE ...


Olá, voltando às artes básicas aos poucos..acima pano de copa que me dei de presente.. gatinhos amarelos para dar sorte, afinal amarelo é a cor de 2011..
mas o começo de ano está terrível.. precisa ter muito sangue frio para não se emocionar às lágrimas com as imagens e relatos apavorantes da tragédia da região serrana do RJ..em 1981 eu e minha família também passamos por uma enchente.. perdemos apenas bens materiais mas o desespero que sentimos é inesquecível.. até hoje esses temporais nos abalam... agora imagine essas pessoas perdendo tudo , tudo..por isso vamos ajudar , fazer o círculo de solidariedade aumentar .. bjs ..

segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

DIETA COLETIVA PARTE 1

Olá, querem participar? eu vi sobre o assunto no blog da Luci e fui conferir.. então.. toda segunda tem q fazer um coment sobre o assunto emagrecer.. eu acho interessante pq posso acompanhar, obter dicas saudáveis , receitinhas , etc..etc.. eu já começo minha contribuição sugerindo cortar o jantar(substituindo por um lanche com pão árabe, mortadela de frango e alface) e comer só chocolate meio amargo ou amargo, pq tem menos açúcar que os bombons tradicionais..
.. mas veja onde tudo começou e outras participantes AQUI
O blog é da Clau e já tem um monte de blogueiras participando.. tb está no twitter.. aliás eu tb tenho um : @linsousablogspo.. mas quase não tuito.. mas vamos lá, rumo à perda de uns 5 quilinhos ( falo de mim..)..boa sorte a todas .. bjs ..
ATENÇÃO : novo blog da Dieta coletiva: http://www.dietacoletiva.blogspot.com/

GATO JAN 2011

LEÃO DE MEIAS
(gatão da Veronica)

OS GATOS DA VERÔNICA


Olá, esses são os felinos fofos da Veronica Bachini ... Mingau e Violeta..
L I N D O S !!!!!!!!!!!
.. só que tem mais um tão fofo, tão fofo que foi eleito o gato de janeiro 2011 .. vejam o próximo post.. bjs ..

FRASE DA SEMANA

“Se não se pode falar bem de uma pessoa, é melhor que não se diga nada!

Sejamos senhores de nossa língua, para não sermos escravos de nossas palavras.”

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

ANO NOVO VIDA NOVA..??..!!..


Olá.. pessoas.. voltei.. começando 2011 com o pé direito e desejando que aconteçam coisas boas e interessantes.. já , já volto com posts legais ..também tenho que aprontar o mimo da Ana Clara, mostrar a troquinha q fiz com a Luli.. enfim.. voltar a esse mundo blogosférico que eu adoooro.. bjs a todos..

PARABÉNS, ANIVERSARIANTES DE 2017

PARABÉNS, ANIVERSARIANTES DE  2017

VENHAM !

VÁ MAS VOLTE!!

VÁ MAS VOLTE!!

SÃO JORGE, VALEI-NOS!

SÃO JORGE, VALEI-NOS!

BRASIL SIL SIL SIL!!!!!!

BRASIL SIL SIL SIL!!!!!!

DICAS PARA TROQUINHAS

GOSTO DE
tudo que se refere a artesanato , em especial decoupage , pintura em tecido , ponto cruz
CORES
amarelo, azul, branco , preto ..lilás não
DOCES
chocolates meio amargo , adoro .. balas de leite, amendoim
USO
guardanapos, meadas p/ponto cruz, tintas p/tecido,tecidinhos
CHÁS
todos menos carqueja
FLORES
girassol, margaridas, rosa
PERSONAGENS
as gatinhas tipo Hello Kitty, Marie da Disney, o Garfield
ANIMAIS
gatos, claro .. e joaninhas , borboletas
O QUE FAÇO
.. eu tento .. decoupage, pintura em tecido , ponto cruz, patch e aprendendo as novidades que encontro nos blogs..
REVISTAS
de fuxico, palavras cruzadas,de decoupage

INÍCIO DO BLOG : 18/06/09
MEU NIVER: 13/12

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